Видеть без очков | страница 74
Вы придерживаетесь плана занятий?
Вы ищете поддержки со стороны врача окулиста?
Когда вы собираетесь приобрести следующие очки пониженной силы?
Есть ли у вас друг, который хотел бы заниматься вместе с вами по Программе «Видеть без очков»!
Сводка зрительных игр
1 Изменение фокуса взгляда
2 Прикрывание глаз ладонями
3 Зрительные Таблицы
4 Мягкая фокусировка
5 Закрашивание/зевание
6 Маятник
7 Сдвиги взгляда/ Сканирование взглядом
8 Носовой карандаш
9 Освещение
10 Динамическая Зрительная Медитация
11 Разминка глазодвигательных мышц
12 Марш
13 Массаж активных точек
14 Массаж плеч и шеи
15 Игра с веревкой
16 Игра в «столбы»
17 Игра с большим пальцем
18 «Раздвоение» пальца
19 Круги
20 Визуализации
21 Программа поддержки
Глава 13. Использование перфорационных очков для улучшения зрения
Перфорационные очки, или, иначе говоря, пластинки из непрозрачного материала, с множеством маленьких отверстий, — инструмент, который будет полезен вам в вашем путешествии к хорошему зрению. Надев перфорационные очки, вы смотрите не через линзы, а сквозь множество маленьких отверстий. Большие «авиационные» перфорационные очки используются при близорукости и дальнозоркости. Уменьшенный вариант таких очков с отверстиями большего диаметра — при дальнозоркости после сорока лет (см. Программы и средства улучшения зрения). Если в настоящее время вы носите обычные очки полной силы или контактные линзы, попробуйте их снять ради интересного опыта. В спокойной обстановке наденьте перфорационные очки и обратите внимание на улучшение вашего невооруженного линзами зрения. Вместе со зрительными играми, описанными в двенадцатой главе, перфорационные очки дают возможность глазам отдохнуть от сильных очков или контактных линз.
Как действует на зрение перфорация?
Очки с перфорацией — одно из диагностических средств, которое оптики и врачи-офтальмологи использовали чуть ли не на заре эпохи изучения глазной рефракции. Диагностическая заслонка с перфорацией — это одно отверстие диаметром с булавочный прокол (что отражено в английском названии — pinhole) посредине темной непрозрачной пластины. Человек с небольшой рефракционной ошибкой зрения, например при близорукости, дальнозоркости или астигматизме, сквозь это отверстие видит более отчетливо.
В пресс-релизе Американской академии офтальмологии 1992 года говорилось: «Люди, страдающие близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом, могут временно видеть лучше с помощью перфорационных очков».