Итак, вследствие каких причин в нашем теле появляется такая вегетососудистая активность? Это атавизм из далекого прошлого, когда человек сталкивался с огромным количеством опасностей и должен был любой ценой спастись и выжить. Животные, так же как и мы, имеют подобные «системы безопасности»: в случае обнаружения опасности зрачки расширяются, уши прижимаются, шерсть встает дыбом, вылезают когти. Некоторые животные ректальным плевком освобождали свой кишечник, чтобы скрыться, какая-то пища срыгивалась через пищевод, и это позволяло зверю легко убежать от опасности, скрыться от хищника.
В общем, вегетативная активность всегда была свойственна человеку в состоянии стресса, угрозы. Это заложено в нас самой природой. Это свойство сохранилось в процессе эволюции, и когда человек испытывает беспокойство, страх, длительный дистресс, его вегетативная активность оказывается прямо пропорциональна его эмоциональному состоянию. Заметьте, в этом нет никакой патологии. Поэтому, если у вас возникает вегетативная активность, радуйтесь: это свидетельствует о том, что вы находитесь в каком-то эмоциональном состоянии, и то, что это состояние люди часто называют симптоматикой ВСД, в корне неверно.
Вегетативная активность – физиологическое проявление эмоционального состояния. Абсолютно здоровое проявление эмоционального состояния.
То, что вы боитесь этого состояния, – это уже вопрос второй, и связано это с отсутствием у вас необходимых знаний и информации. Самое главное – понять: у вас нет никакой органической болезни, и все, что происходит вегетативно, это лишь эмоциональные проявления.
То, что на физическом уровне могут происходить разные дисфункции, это совершенно естественно при неврологических и эмоциональных расстройствах, о которых мы поговорим ниже. Конечно, нужно в каждом отдельном случае разбираться в причинах подобных расстройств. Но на данном этапе вы должны уяснить, что такие телесные проявления безопасны.
Главное, чему вам необходимо научиться, – это не пугаться и не впадать в панику. Не думайте о том, что это симптомы какой-то болезни! Большинство людей боятся именно этого. При малейших вегетативных проявлениях они начинают прислушиваться к себе и думают: «Это точно какая-то болезнь!» Первое, что приходит человеку в голову, – что у него что-то с сердцем или с сосудами. Он накручивает себя, паника нарастает, и вскоре несчастный уверен, что у него инсульт или инфаркт или даже сумасшествие. Такая трактовка связана с тем, что обычный человек не может объяснить себе, почему у него вдруг, на ровном месте возникла вегетососудистая активность.
