Сьюзи Дж.
3. Чаще, чем обычно? занимаемся сексом со случайными партнерами
«Я убеждала себя, что моя гиперсексуальность означает, что я сама контролирую тело и принимаю себя и свои желания. На самом деле иногда случайный секс – это просто нездоровый способ борьбы со стрессом. После таких связей ощущаю душевную пустоту, одиночество и неудовлетворенность».
Кларис С.
«Я дарю тело просто для того, чтобы меня кто-то обнял на несколько минут. Если (а скорее когда) потом мужчина сделает мне больно, я верю, что заслужила такое отношение».
Мисса Д.
4. Ставим наши потребности на последнее место
«Есть одна разновидность саморазрушительного поведения, о которой не задумываются, – пренебрежение собственными потребностями ради других. Приведу пример: подруги любят пообщаться поздно вечером. И хотя мне утром рано вставать, я все равно не отказываюсь от разговоров с ними. Не хочу, чтобы они ощущали себя одиноко. Или когда мне пора оплачивать счета, а у друзей отключают воду за неуплату, и я помогаю им, а потом не знаю, как свести концы с концами».
Эстер П.
5. Переедаем или недоедаем
«У меня случаются приступы переедания. Я перестаю сознавать, что ем, и продолжаю объедаться, пока не станет плохо, а потом сама ненавижу себя за это».
Ребекка Б.
6. Допускаем в жизнь «токсичных» людей
«Мне кажется, что я плохой человек, поэтому наказываю себя, подпуская тех, кто дурно ко мне относится».
Кэйтье А.
7. Рискуем без необходимости
«Иногда я специально иду на риск – хожу ночью одна по неблагополучным районам, ставлю себя в ситуации, вызывающие тревогу».
Хлоя Л.
8. Специально ищем то, что ухудшает настроение
«Я смотрю сериалы или фильмы, которые меня эмоционально опустошают. Ищу в интернете депрессивные фильмы или фильмы про самоубийства, чтобы сделать себе хуже».
Ханна Д.
9. Расчесываем кожу
«Я все время расчесываю себе руки, вырываю волосы. Когда рассказала психологу, он отнесся к этому несерьезно, сказал, что это не настоящее самоповреждение, потому что нет крови».
Алиша П.
10. Отказываемся идти к врачу
«Я все время избегаю обращаться к врачу, хотя у меня серьезная травма, которая может усугубиться без лечения. Честно говоря, у меня неприятные воспоминания об общении с медиками, поэтому я стараюсь к ним не ходить».
Кэндас С.
«Ничего не делаю. Отменяю назначенные визиты к врачам, не принимаю душ, пропускаю прием лекарств, потому что все кажется бессмысленным. Изолируюсь ото всех, чтобы не быть обузой».
Отом С.
11. Разрушаем важные для нас отношения
