Я предлагаю простые техник для самоопределения.
Техника 5 дел
— Напиши 5 дел, которыми ты готов заниматься бесплатно.
______________________________________________________________________
— Напиши 5 тем, о которых тебе интересно читать и говорить
______________________________________________________________________
— Напиши 5 телепередач или 5 каналов, которые ты любишь смотреть, или смотрел бы в свободное время.
______________________________________________________________________
Техника желаний
Вторая техника направлена на тех, кто не может разобраться в своих желаниях. Здесь не имеет значения возраст. Даже если Тебе 80 лет, ты можешь научиться жить счастливо. Для этого нужно ежедневно выполнять такое задание:
— С самого утра, как только проснулись, спрашиваем себя о своих ощущениях по схеме: что я чувствую, что вижу, что слышу, какой запах, какой вкус (если едим).
— Далее спрашиваем себя — нравятся ли мне эти ощущения?
— Если что-то не нравится, спрашиваем себя, что можно сделать, чтобы нравилось.
— Ни в коем случае не делаем то, что не нравится.
Так прорабатываем всё подряд. Каждый момент в своей жизни.
Например завтракаем. Нам не нравится вкус. Что мы можем сделать: добавить специй, съесть что-то другое, не есть вообще.
Прежде, чем открыть все карты, хочу предостеречь тебя.
Саморазвитие человека — это опасная вещь, и многие допускают одни и те же ошибки.
1. Некоторые люди занимаются саморазвитием только из-за того что это модно. Для того, чтобы похвастаться потом своей начитанностью и своим «саморазвитием» перед друзьями, коллегами, знакомыми. Саморазвитие происходит только ради и для тебя, поэтому и называется — саморазвитие.
2. У многих саморазвитие переходит в какой-то культ, такие люди часто посещают огромное количество тренингов, ездят на какие-то курсы, обучение. Причём переход на стадию практики у них отсутствует. Но за счёт теоретических знаний приобретают определенный статус в обществе.
3. Рассчитывают на моментальные результаты.
Чтобы резко измениться, чтобы саморазвитие произошло скачком, необходим толчок, иногда это стрессовая ситуация, резкое изменение образа жизни, изменение условий. Очень редко оно добровольное. При самостоятельное работе над собой этот процесс будет происходить постепенно.
4. Пытаются решить свои проблемы с помощью саморазвития, но не представляют, что должны в итоге получить.
Поэтому в этой книге я отдельно уделяю много внимания правильной постановке цели и желаниям.
