Не знает еще история примеров, чтобы нормальный, адекватный мужик без страха отношений упал в обморок или в ужасе побежал прочь от женщины, предложившей ему выпить кофе. Зато живут и здравствуют счастливые пары, в которых первый шаг исходил от девушки.
* * *
Поговорим еще немного про страх отношений, коль уж мы с тобой на него наткнулись.
Что важно подчеркнуть сразу. Просто так он не сдается. И для хорошего результата нужно брать ноги в руки и идти инвестировать в психотерапию.
Но конечно же, кое-что можно поделать и самостоятельно.
Почему мы боимся отношений? Потому что у нас про них искаженные представления. И потому что у нас нет определенных навыков.
Лично я про боязнь вступать в отношения размышляю примерно так.
Это действительно самое страшное, что может с тобой произойти?
Вот погляди. Мы живем в мире, где появляются неуправляемые вирусы. Где существуют красные ядерные кнопки. В мире, где происходят катастрофы, стихийные бедствия, бушуют пожары и войны.
И вот если мы посмотрим на потенциально возможные боль и предательство в контексте всего этого, так ли они страшны? Действительно ли с этим никак невозможно справиться? Если ты взрослый и самостоятельный человек? Мне кажется, что это серьезное заблуждение.
Ты каждый божий день имеешь дело с гораздо более непредсказуемыми и потенциально опасными вещами. И заметь, справляешься.
Страх – результат опыта. Но когда опыт был получен-то?
Никто не рождается со страхом отношений. Это то, что приходит к нам в детстве, в подростковый период в результате тех или иных событий. Что-то позже наслаивается во взрослой жизни.
И действительно, последнее, чего тебе хочется в этой жизни, – еще раз сталкиваться с подобным.
Но. Опыт делает нас сильнее и вырабатывает адаптивные механизмы. Проще говоря, если ты с чем-то столкнулась, то у тебя есть навык это переживать. И ты, кстати, можешь его постоянно усовершенствовать.
Нужно защищаться от правильных вещей.
Ты вот сейчас как делаешь?
Боишься обжечься и вместо того, чтобы изучить инструкцию по безопасному пользованию огнем и держать на всякий случай огнетушитель, начинаешь просто тупо сидеть в холоде.
Твоя мишень работы – эмоциональный интеллект, то есть умение различать разные чувства и справляться с ними.
Страшишься боли? Значит, нужно наконец-то посмотреть на нее внимательно, изучить от сих до сих и найти разные варианты совладания.
Нет, не сделать ее приятной и желаемой, это противоестественно. Но перевести в разряд переживаемого.
