Таким образом, овладение понятиями, которыми оперирует китайская медицина не только оправдано и очень важно для понимания её внутренней сущности, но просто необходимо для успешного её применения на практике. Такими понятиями являются:
— Ци — жизненная энергия;
— Ян и Инь — активное и пассивное начала, противоположные состояния вещества;
— Теория У-Син — понятие пяти элементов (дерево, огонь, земля, металл и вода) и взаимоотношений между ними.
При овладении основами китайской медицины может показаться, что при ее помощи можно добиться идеального психического и физического здоровья. И это действительно так. В даосской традиции Китая существует практика под названием «пестование жизни». Если китайская медицина применяется для поддержания здоровья человека в пределах относительной нормы, то техника пестования жизни позволяет человеку прожить без болезней, оставаясь активным до глубокой старости и значительно продлить свою жизнь и, по некоторым сведениям, обрести физическое бессмертие. В древнем Китае даже существовал культ бессмертных и известно много случаев долгожительства среди тех, кто культивировал эту практику. Если принять во внимание такие феномены, как бардо лама Итигэлов, святитель Спиридон, Серафим Саровский и Радомир, то можно сделать допущение об истинности этих утверждений, несмотря на их кажущуюся фантастичность. Многим известно, что существуют такие понятия как календарный и биологический возраст. Например, Брюс Ли погиб в возрасте 32 лет, но его биологический возраст соответствовал 18 годам. Практиковал ли Брюс Ли пестование жизни доподлинно неизвестно, однако, факт остается фактом.
Пестование жизни состоит из четырех разделов, которые рекомендуется применять в комплексе:
1. Дыхание.
2. Питание
3. Физическая нагрузка
4. Секс
Рассмотрим данные разделы в общих чертах.
1. Дыхание. По данным научных исследований, проведенных в Китае, доказано, что систематические занятия дыхательной гимнастикой цигун способны излечивать до 70% заболеваний. Это связано с замедлением процессов жизнедеятельности организма во время занятий. То же самое говорится и в некоторых древних китайских книгах, — при замедлении частоты дыхания до 6 циклов в минуту человек способен излечиться от всех заболеваний, а при снижении до 1 цикла — обрести бессмертие.
В практике пестования жизни используется сознательный контроль дыхания со снижением его частоты до максимально комфортной, а в идеале до 6 и даже меньше циклов в минуту. На первых этапах, в течении 3—4 месяцев происходит привыкание и адаптация сознания к новому способу дыхания. Уже на этом этапе происходит выравнивание «левый-правый» ручных каналов С, МС, Р, а также изменение в энергетике парных каналов, например каналов тай-инь (P и RP). В канале Легких (Р) энергия понижается, а в канале Селезенки (RP) увеличивается, также увеличивается Ци Желчного пузыря и улучшается выведение желчи (а с этим происходит и очистка организма от шлаков).
