Ах, если бы тогда я…
Следующий тип ловушек – это фиксация на прошлом и попытка его изменить в своих мыслях. Обычно прошлое под силу исправить только супермену, но никак не обычному человеку. Начинаются эти «а нужно было…», «а вот если бы…»
и так далее. Ментальная мастурбация, как и обычное рукоблудие, не приносит особого удовольствия (по сравнению с нормальным сексом), занимает силы и время и не дает никаких реальных результатов. Ну, например, от нее невозможно забеременеть. Отрекайтесь от таких мыслей, отрезайте их от себя. Это фантомные мысли (по аналогии с фантомными болями давно ампутированных конечностей).
Мне часто приходится рассказывать об этой схеме взаимодействия ролей на своих консультациях. Все так просто и сложно одновременно. Казалось бы, все знают, как поступать правильно, в разговорах все очень мудры и рассудительны. Но когда дело касается собственно жизни, люди от высшей математики и логарифмических уравнений переходят к счету на палочках и все равно совершают ошибки.
Что может быть проще: выбирай для себя подходящий образ, набор правильных умений, знаний, характеристик и достигай желаемого. Почему же люди так фиксированы и неповоротливы в своей жизни и изо дня в день совершают одни и те же ошибки? Все потому, что с самого детства выбирают роль, во многом зависящую от их воспитания, и держатся за нее до последнего! И это история, у которой нет счастливого конца. В реальности принц бы никогда не взял в жены Золушку – забитую домохозяйку с погасшим взглядом и без красивого маникюра. Мы, мужчины, «ведемся» на успешных, ухоженных и уверенных в себе женщин. А Золушка выросла без материнской любви и с отцом-подкаблучником, который не мог ее защитить от злой мачехи. Да еще жесткая конкуренция среди сводных сестер. К тому же в те времена мужчин было еще меньше, чем сейчас, и на всех точно не хватало, тем более прЫнцев.
Усвоенная с детства негативная модель поведения – катастрофа, растянутая во времени. Из этого не выбраться самостоятельно, не уйти. Более того, 90 % людей даже не осознают, в чем проблема. Они считают свои приобретенные слабости чем-то врожденным, оправдывая их особенностями развития: «Да, я всего боюсь, но меня таким создала природа». Еще хуже, когда человек пытается вывернуть действительность в положительную для себя сторону. Например: «Да, я тревожный, но в этом моя сила и моя особенность». Кто-то даже гордится этим, как достижением. Люди, к сожалению, чаще обманывают не столько окружающих, сколько самих себя и живут в иллюзиях, и, конечно, выбирают в друзья людей, поддерживающих эти иллюзии. В психотерапии есть поговорка: если хочешь узнать кто ты, посмотри, кто тебя окружает.
