О здоровье и энергии тела.
Ещё две причины могут спровоцировать лень. Причём две самые хитрые причины, о которых люди чаще и охотней всего любят забывать — здоровье и энергия тела. Как не сложно догадаться, недостаток первого порождает недостаток второго. Если лапы ломит и хвост отваливается, как-то не до высоких материй, не до очередного романа на пятнадцать авторских листов. Проблема усугубляется тем, что творчество является очень даже энергозатратной деятельностью.
Заботиться о собственном здоровье далеко не всегда питаться строго по расписанию и только тёртой морковкой с постным маслом. Нет. Самое главное — умеренность, умеренность в потреблении.
Большая часть проблем со здоровьем происходит как раз из-за отсутствия умеренности. Зачем набивать собственное брюхо жаренной картошкой, если вполне достаточно съесть хоть ту же жаренную картошку только небольшую тарелочку. Не злоупотреблять крепким кофе, бросить курить, лишний разок подняться на пятый этаж на своих двоих, оставить в хлебнице лишний кусок хлеба. Даже такая простая вещь, как чай без сахара может помочь стряхнуть с талии пару лишних кило.
Я не зря помянул энергию тела. Кроме здоровья нужны ещё и силы. А силы берутся только из постоянного движения. Шевелиться надо. Проблема особенно актуальна для горожан, у кого и работа и увлечение не отличаются большим количеством движений.
Именно из-за нехватки энергии тела так легко и просто подсесть на стимуляторы типа кофе, сигарет, спиртного. Оно, конечно, просто и приятно: выпил литр кофе и заскакал как рекламный зайчик-энерджайзер. И уж совсем никуда не годиться «сосать кокс в обе дырки». Ни одна книга не стоит потерянного здоровья и непрожитых лет. Написать с десяток романов и покинуть этот чудный мир не дожив до сорока… Не-е-е… Меня такая перспектива не устраивает, ни разу и никак.
Подзарядить тело энергией можно и нужно. Самое простое — контрастный душ. Холодная вода на темечко хорошо бодрит. Утренняя зарядка и в самом деле заряжает, особенно когда перевалило лет за тридцать пять. И уж совсем хорошо бег трусцой или иной вид спорта, который в первую очередь развивает выносливость. Если не сложно на стадионе навернуть с десяток километров, то просидеть за компьютером с пяток часов труда не составит.
Одна из главных задач подсознания — оптимизировать расход энергии. Если её мало, то подсознание напускает лень. Вот почему люди так любят срезать дорогу по газонам и подниматься на второй этаж на лифте. Ну а если у организма энергии через край, то подсознание с лёгкостью разрешит потратить её на новый роман или рассказ и не будет саботировать энергозатратное творчество под видом лени.
