Сделать шаг правой (левой) ногой в сторону (вперед, назад).
Приставляя левую (правую) ногу, принять исходное положение.
Приставной шаг с полуприседанием
Исходное положение: стоять в VI или подготовительной позиции.
Сделать шаг правой (левой) ногой в сторону (вперед, назад).
Приставляя левую (правую) ногу в позицию, сделать полуприседание на двух ногах.
Тройной шаг
Исходное положение: стоять в подготовительной позиции.
Раз — сделать шаг вперед правой (левой) ногой.
Два — сделать шаг вперед левой (правой) ногой.
Три — сделать шаг вперед правой (левой) ногой, вытягивая левую (правую) ногу сзади на носок.
Четыре — пауза.
Притоп
Исходное положение: стоять в VI или подготовительной позиции.
Сгибая ногу в колене, приподнять ступню над полом.
С ударом поставить ее в позицию.
Шаги с притопом
Исходное положение: стоять в VI или подготовительной позиции.
Выполнять шаги с ударом всей ступней об пол.
Приставной шаг с притопом
Исходное положение: стоять в VI или подготовительной позиции.
Сделать шаг правой (левой) ногой в сторону (вперед, назад).
Приставить левую (правую) ногу в позицию с ударом об пол.
Тройной притоп
Исходное положение: стоять в VI позиции.
Раз — сделать притоп правой (левой) ногой.
Два — сделать притоп левой (правой) ногой.
Три — сделать притоп правой (левой) ногой.
Четыре — пауза.
Тройной притоп с поворотом
Исходное положение: стоять в VI позиции.
Раз — сделать притоп правой (левой) ногой, начиная поворот вправо (влево) на 90°.
Два — сделать притоп левой (правой) ногой, продолжая поворот вправо (влево) на 90°.
Три — сделать притоп правой (левой) ногой.
Четыре — пауза.
Топающие шаги
Исходное положение: полуприсесть в VI позиции.
Выполнять мелкие шаги с притопом.
“Ковырялочка“ с притопом
Исходное положение: стоять в VI позиции.
Правую (левую) ногу согнуть в колене и поставить в сторону на носок невыворотно (пяткой вверх :: одновременно слегка согнуть колено левой (правой) ноги.
Вытягивая прямую правую (левую) ногу, поставить ее на пятку.
Сделать тройной притоп, начиная с правой (левой) ноги.
Полуприседание с наклоном корпуса
Исходное положение: стоять в VI позиции.
Сделать полуприседание, сгибая корпус вправо (влево).
Выпрямляя корпус, принять исходное положение.
Полуприседание с поворотом корпуса
Исходное положение: стоять в VI позиции.
Сделать полуприседание, поворачивая корпус вправо (влево) на 90°. Разворачивая корпус прямо, принять исходное положение.
Выставление ноги на пятку с полуприседанием
Исходное положение: стоять в VI или подготовительной позиции.
