• При колитах, особенно при обострениях и болях, помогает пророщенная пшеница. Приготовить ее нужно так: взять 1 кг зерна пшеницы, промыть как следует теплой водой, высыпать ровным тонким слоем (толщиной 1,5 – 2 см) на влажное полотенце, расстеленное на подносе, затем, загнув края полотенца, укрыть зерна сверху, затем обернут!
поднос целлофаном (или поместить в полиэтиленом; вый мешок) и поставить в теплое место. Примере но через сутки, когда появятся ростки длиной 1 – 2 мм, нужно высыпать пшеницу в дуршлаг, промыть холодной водой, затем просушить в течение 3 – 4 часов, выложив на чистое сухое полотенце, и после этого смолоть зерно в мясорубке. Получается мука., из которой нужно сварить кашу на воде без соли. В готовую кашу добавить по вкусу мед. Если в течение недели употреблять эту кашу, то боли в кишечнике успокаиваются и удается избежать следующего обострения.
• При хроническом колите нужно принимать мумие: два раза в день по 0,1 г развести в одной столовой ложке кипяченой воды и принимать за час до еды в течение двух недель, основные симптомы, колита исчезают к десятому дню при условии соблюдения диеты.
• От запоров помогает сок моркови: выпивать 3 – 5 раз в день по стакану морковного сока.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ЛЕГКИХ
КАК РАБОТАЮТ ЛЕГКИЕ
Легкие – органы, при помощи которых мы дышим, – достаточно объемны, они занимают собой практически всю грудную полость, прилегая непосредственно к ребрам-и диафрагме. Ткани легких не похожи ни на какие другие ткани организма – они пористые, как губка, поскольку состоят из множества мельчайших воздушных мешочков, называемых альвеолами. Легкие покрыты оболочкой – плеврой, позволяющей им беспрепятственно сжиматься и расширяться при дыхании. Плевра внутренней поверхностью прилегает к легким, а внешней прикреплена к грудной клетке, поэтому при расширении грудной клетки легкие растягиваются, а при сужении – сжимаются.
Когда мы дышим, воздух проходит через дыхательные пути – полость носа, горло, гортань, трахею, бронхи, соединенные со множеством трубочек – бронхиол, которые, как многочисленные ветви дерева, «прорастают» уже в сами легкие. Для того чтобы воздух из бронхиол попал в альвеолы – воздушные пузырьки; из которых состоят легкие, в этих пузырьках должно образоваться пустое пространство, а для этого легкие должны расшириться. Для расширения легких, в свою очередь, необходимо, чтобы расширилась грудная клетка. При вдохе это и происходит – сначала мышцы между ребрами сокращаются и начинают тянуть грудную клетку вверх и в стороны, и уже вслед за этим растягиваются легкие, освобождая место поступающему воздуху, который легко втягивается в пустое пространство, заполняя собой альвеолы. При выдохе грудные мышцы расслабляются, грудная клетка опадает и воздух выходит.
