Не случайно ведь первая помощь при остановке сердца – это непрямой массаж сердца, когда человек, оказывающий помощь, двумя руками, сильно и резко ритмично давит на область сердца тому, кого он спасает. Очень часто такой непрямой массаж сердца предваряется даже ударом кулаком по грудине! Здесь уже об аккуратности и осторожности речь не идет – бывали случаи, когда спасаемому ломали ребра, но зато возвращали жизнь!
Сердце – насос, и запустить его мы можем чисто физически, заставляя его работать ритмичными нажатиями. >(
Многие люди совершенно инстинктивно кладут; ладонь на область сердца, поглаживают эту область, если ощущают недомогание. Это совершенно правильное действие – а для более успешной терапии' надо лишь немного увеличить силу воздействия.
Прежде чем приступать к терапии сердца, надо вспомнить, что это очень чуткий орган, который' реагирует на все – на любое наше беспокойство, тревогу, любые отрицательные эмоции. Поэтому' для успешного лечения сердца особенно важно создать у себя состояние психологического комфорта, С особой тщательностью позаботьтесь о необходимом эмоциональном настрое, создайте максимально комфортную для себя атмосферу. Расслабьтесь, отгоните заботы, думайте только о хорошем. Очень' часто неприятные ощущения в области сердца про– .: ходят сами собой, стоит нам только успокоиться и расслабиться.
Прежде чем приступать собственно к терапии, сосредоточьтесь на области сердца и попробуйте. мысленно направить к сердцу теплую волну любви,
Сердце реагирует на все-оно отреагирует и на проявление вами заботы, вы сразу же почувствуете это. Как ни странно это для кого-то прозвучит, но очень часто сердце у нас страдает лишь от недостатка нашего внимания. Попробуйте хоть раз обратиться к нему мысленно со словами любви и благодарности, с просьбой хорошо работать, пообещайте ему, что не будете его расстраивать излишними переживаниями, и вы сразу почувствуете улучшения в работе сердца. Жаль, что большинство людей недооценивает значимость и возможности такой простой и доступной каждому психотерапии.
Итак, настроившись на положительный лад, пообщавшись мысленно с сердцем, поговорив с ним, можно осторожно приступать к висцеральной терапии. Это можно делать стоя, лежа или сидя – как вам удобнее. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно.
Теперь главное – правильно определить область сердца. Сердце расположено не строго в левой части груди, как думают многие, а по центру, просто большей своей частью оно выступает влево от срединной линии груди. Вот здесь и нужно искать сердце – чуть левее от срединной линии, чуть выше уровня сосков. Сначала аккуратно прощупайте эту область пальцами, лишь легка надавливая. Нет ли где-то болезненной области? Если такую область вы обнаружите, именно в этом месте и нужно проводить висцеральную терапию, положив на него основание ладони.
