Все пробуждения, которые случаются между выбранными интервалами для кормлений, вы отрабатываете по той же методике, по которой работали вечером на засыпание. Если вы работаете по методике интервалов, высиживания и ваш малыш проснулся между кормлениями (например, в 22:00 при времени кормления с 23:00 до 1:00), то вы начнете отрабатывать навык и будете продолжать до полного засыпания, даже если за время работы вы подойдете ко времени, отведенному для еды (в нашем примере в 23:00). Важно не подкреплять едой длительное бодрствование с протестом. Ребенку будет неясно, зачем вы его гладили и шипели или ходили по схеме интервалов целый час, если потом все равно дали еду. Дождитесь засыпания и кормите в следующее пробуждение сразу же, даже если оно произойдет через полчаса.
Ранние утренние пробуждения
Навык самостоятельного засыпания формируется ступенчато: первым, самым простым и уверенным, станет навык засыпания в ночь, затем засыпание в середине ночи и лишь затем засыпание в предутренние часы. С 4–6 утра обычно наступает период самого поверхностного сна, и часто для этого конкретного времени необходим другой навык по засыпанию. Здесь нужно попрактиковаться. Важно, чтобы пробуждения в это время расценивались как ночные и вы бы не поднимали ребенка на день. У некоторых малышей процесс засыпания в эти часы может занять больше времени (30–90 минут), так что я советую вам не сдаваться слишком рано. Планируйте установить время утреннего подъема в интервале с 5:30 до 7:30 утра, то есть около 11–12 часов после отхода ко сну вечером. Как только ребенок сможет уснуть сам ранним утром (в 4–6 утра), его способности не просыпаться в это время тоже резко улучшатся.
В случаях, если малыш проснулся, скажем, в 5:00, а вставать вы решили не ранее чем в 6:00, вы просто не будете реагировать на его призывы к вам. Заснуть в это время сложно, и часто ваше мельтешение перед малышом – будь то по интервалам или в высиживании – не помогает, а бодрит. Конечно, если вы абсолютно уверены, что ваши действия в рамках выбранной методики, наоборот, помогут малышу уснуть, действуйте, вы – лучший эксперт по своему ребенку! Отдельно упомяну о кормлениях в 5:00–5:30 утра: для детей старше 7–8 месяцев, особенно в весенне-летний период, когда солнце уже активно встает, еда в это время может стать «завтраком», пробуждающим весь организм, и кормление приведет к полному пробуждению. Если вы два дня подряд замечаете, что малыш не может уснуть после кормления в 5:00–5:30 утра, отказывайтесь от этого приема пищи. Дети младше 7–8 месяцев вполне могут спать после еды в это время, но еще раз обращу ваше внимание, что, если вы начали работу по одной из методик, кормление не должно приводить к засыпанию во время еды.
