Как часто бывает при такого рода травматичных событиях, я чувствовал глубочайшую растерянность и смущение. Получалось, я что-то в своей жизни явно делал не так, иначе этого бы не случилось… верно? Где я оступился? И что мне нужно изменить? Почему меня наказывают? Мне требовались ответы на все эти вопросы. Притом немедленно.
Я обратился за ответами ко всем родным и друзьям. Я кинулся ко всевозможным терапевтам, психиатрам, консультантам. У некоторых имелись весьма четкие представления о том, что я делаю не так и каким образом мне следует изменить жизнь. Другие же просто соглашались со всеми моими предположениями, говорили, что мне «просто не повезло», или добродушно признавались, что не могут мне ничего посоветовать.
Хотя все эти разговоры с другими принесли мне кое-какую пользу, ошибкой стало уже то, что я счел, будто другие могут указать мне путь. Разные точки зрения не помогали мне сконцентрироваться, а буквально раздирали меня на части. Живые отклики этих людей на мое эмоциональное состояние – вы угадали – возбудили мои чувства еще больше. Мое положение стало улучшаться, лишь когда я решил прислушаться не к ним, а к себе самому.
А когда я выделил для этого время и прислушался, появились ответы. Собственно, они всегда были. Внутренний голос всегда очень конкретно указывал, что мне следует изменить. Этот голос твердил, что мне нужно стать более избирательным. К тому, на что я обращаю внимание, на кого я трачу свою энергию и, конечно, к чьим советам я прислушиваюсь.
Вы сами знаете, что для вас лучше
Чужие мнения как вирусы. Они заражают. И не важно, насколько вы сильная личность: другие люди влияют на ваши эмоции и поведение.
Такие чувства и действия активно циркулируют в соцсетях и по характеру действий это очень похоже на эпидемию гриппа, на ее модели распространения вирусов.
Исследование, опубликованное в 2010 г. в Proceedings of the Royal Society, утверждает, что каждый позитивный человек, которого вы впускаете в свою жизнь, на 11 % увеличивает ваши шансы на вашу позитивность, между тем каждый негативный человек удваивает ваши шансы на то, что вы станете проявлять негатив[6].
Но большинство пускает в свою жизнь практически всех без разбору. Большинство слишком вольно относится к тому, кого включать в свой круг общения, и к тому, что они выносят из живого общения с этими людьми, когда слушают их болтовню.
Большинство людей пассивно позволяют недоброжелателям делиться их весьма ограниченными убеждениями и мнениями. Например, такими: «Ваши цели недостижимы. Только дурак стал бы пытаться такое сделать». Или: «Ваши цели слишком легки. Такое может сделать каждый».
