• приготовьте школьные завтраки детей и сложите сумку для спортзала накануне вечером;
• держите в машине сумку со сменной одеждой на случай, если дети промокнут или испачкаются;
• соберите аптечку с солнцезащитным кремом, дезинфицирующими средствами, бинтами и влажными салфетками;
• берите в поездку полезные продукты (яблоки, капустные чипсы, морковку), чтобы не пришлось останавливаться у магазина и покупать что-нибудь неполезное для перекуса.
Организация нужна для всего, без нее жизнь превращается в хронический стресс! А ведь его так легко избежать. Особенно это касается вечно занятых родителей.
3. Гибкое планирование времени. Сейчас я поделюсь с вами идеей, которая позволит вам последовательно достигать впечатляющих результатов в воспитании детей. Многим, возможно, даже захочется треснуть себя по лбу, когда они услышат то, что известно почти всем родителям, хотя мало кто придерживается этого правила. У вас должен быть план конкретных действий, которые приведут вас к достижению целей. Включите задачи с указанием времени выполнения в распорядок дня и по мере возможности соблюдайте его.
Жизнь по расписанию очень полезна для детей; чем предсказуемее их режим, тем защищеннее они себя чувствуют. Это не значит, что график и распорядок не могут быть гибкими. Я рекомендую планировать с учетом большого пространства для маневра, особенно когда ваши дети совсем маленькие. Если вы действуете по плану, то неминуемо достигнете всего, что запланировали. Вам остается только ответить на вопрос, когда это произойдет.
Сколько раз ваш ребенок не надевал обувь даже после того, как вы трижды просили его об этом, и по этой причине вы опаздывали? Скорее всего, на протяжении дня вас ждут и другие «сюрпризы», и к вечеру очень многие дела из списка останутся невыполненными. Майк, например, распределяет время обычным способом, потому что ему нужно ходить на работу, но мне, которая весь день сидит дома с детьми, требуется большая гибкость. Дети болеют, им снятся страшные сны, они не всегда голодны, когда приходит время поесть перед выходом в сад или школу, поэтому мое расписание не слишком жесткое.
Я составляю план идеальной недели и следую ему. Каждый день в моем графике немного отличается, поэтому у меня именно идеальная неделя, а не идеальный день. Вот пример идеального понедельника:
• 6:30 — проснуться и выполнить программу «Чудесное утро».
• 7:30–8:45 — дети встают, и мы готовимся к предстоящему дню.
