Голос | страница 31
Координируя поток дыхания и вокальной вибрации, вы будете говорить чисто, легко и уверенно.
1 Для начала почувствуйте вибрацию. Положите пальцы одной руки на горло и почувствуйте вибрацию при чередовании звуков «зз» и «сс». Сделайте это несколько раз. Вы почувствуете вибрацию голосовых связок, когда произнесете «зз», и ее отсутствие, когда произнесете «сс».
2 Теперь повторите то же самое еще раз, но на этот раз чередуя звуки «вв» и «фф».
3 Сосредоточьтесь на своем дыхании. Одну руку держите на горле, а другую на животе (большой палец лежит на пупке, а ладонь направлена вниз). Повторите шаги 1 и 2. Обратите внимание: для того, чтобы произнести эти звуки, вам всегда нужно сделать небольшой вдох.
4 Повторите ритмично и с нарастанием «зз-зз-зз-зз-зззз», как если бы вы были небольшим мотором, который набирает обороты, усиливая звук. Обратите внимание на то, как ведут себя ваша диафрагма и брюшная стенка.
5 Так же активно используйте диафрагму, брюшную стенку и дыхания, считая вслух: «раз – два – три – четыре – пяяяяяяяяяяять»
Продолжая держать руку на брюшной стенке и контролируя дыхание, чередуйте вибрации и проговаривание фраз.
1 Прочитайте про себя отрывок из книги или газеты. Важно, чтобы вы читали незнакомый текст, а не тот, что знаете наизусть. Не стремитесь к тому, чтобы прочитать фразу быстро, но при этом старайтесь представить себе, что каждое слово резонирует у вас в голове, как если бы вы произносили его.
2 Снова прочитайте про себя несколько фраз, все еще представляя, будто слова звучат у вас в голове, но на этот раз вместо слов вслух произносите звук «вв» вместо каждого слога. Например, предложение «Прочитайте снова» будет звучать так: «вв-вв-вв-вв вв-вв». Произнося звук «вв», не забывайте аккуратно втягивать внутрь живот, а также расслаблять центр живота, когда вы добираете дыхание между словами и фразами. Вы можете следить за этим, положив руку на живот, как и в предыдущем упражнении.
3 Повторите шаг 2, повторяя звук «вв» и стремясь сделать свое «чтение» или звучание выразительным и естественным.
4 Прочитайте отрывок вслух, но на этот раз четко произнося слова. Вы заметите, что ваш голос стал более выразительным.
Если звук вашего голоса слишком громкий, это может раздражать окружающих, если тихо – вас могут не расслышать. Упражнения 20 и 21 помогут вам отработать нормальный уровень звучания для каждой отдельной ситуации.
