Живи без боли | страница 26
Мы уже научились простукивать боль – т. е. симптом (лист); если это не помогает, значит, нужно двинуться ниже по древу таппинга, чтобы найти более глубоко залегающую цель, которая и избавит вас от боли. Начать неплохо с эмоционального состояния.
Когда Кэти Шипли, наша знакомая с хронической зубной болью и инфекцией, поднялась на сцену, чтобы поработать со мной, она с удивлением обнаружила, что ее боль связана с чувствами, которые она испытывала после смерти матери. Когда мы с помощью таппинга проработали эти чувства, ее боль стала утихать – а она добивалась этого годами.
Часто за нашей болью скрываются различные эмоции. То, что начинается как злость на диагноз, может перейти в тоску, а потом и в глубокую скорбь обо всех днях, проведенных в мучениях. Помните, что начать занятия таппингом можно и с эмоций: если больше всего вас волнует какое-то чувство, начните с него, даже если оно, на первый взгляд, никак не связано с вашей болью.
Иногда мы застреваем на эмоциях, которые знакомы нам лучше всего: например, многие берутся простукивать гнев и тоску, которые легко распознать. Но если мы научимся четче определять свои эмоции, это поможет нам конкретизировать таппинг. Вот несколько основных эмоций, которые испытывает большинство людей: воспользуйтесь этим списком, чтобы лучше понять, что чувствуете вы.
Другая распространенная категория целей таппинга – это события в прошлом. Хроническая боль может быть связана с минувшими событиями, которые эмоционально и энергетически все еще с нами. Смерть матери Кэти – наглядный пример события, которое не было прожито на эмоциональном уровне и позднее внесло свой вклад в хроническую зубную боль и инфекцию.
Гари Крейг, основатель ТЭС, позаимствовал метод фильма из другой целительной практики – нейролингвистического программирования (НЛП) – как способ обратиться к конкретному событию, не отвлекаясь на более общие проблемы. Метод заключается в том, чтобы изобразить то, что с вами произошло, в виде фильма, которым вы управляете: это помогает сосредоточиться непосредственно на нужном событии. В фильме есть начало и конец, центральные персонажи, которые делают и говорят определенные вещи, и кульминация, или высшая точка напряжения. Воспользуйтесь этой техникой, чтобы проработать какое-то воспоминание или событие из прошлого, которое все еще действует на вас.