выше, чем у «единоличников в работе». Подводя итоги, Шон Эйкор, один из исследователей, участвовавших в проекте, и автор книги «Преимущество счастья» (
The Happiness Avantage), отмечает: «Оказывается, даяние ощущается приятнее, приносит вам больше благ и обеспечивает бо́льший возврат вложений в долгосрочной перспективе, чем получение».
Три важнейших правила даяния
До сих пор я приводил данные, указывающие на то, что проявление доброты и щедрости – один из самых надежных источников как счастья, так и успеха. Означает ли это, что чем больше даешь, тем счастливее и успешнее будешь? Ответ отрицательный, и причина в том, что хотя доброта и щедрость способны сделать человека более счастливым и успешным, они также требуют энергии и ресурсов. Поэтому даяние, превышающее определенные границы, приведет к выгоранию. Иными словами, есть на свете такое явление, как «щедрость через край». Вот почему, если вам когда-нибудь приходилось заботиться о ком-то в режиме 24/7, вероятно, особого счастья это вам не приносило. Одно исследование показало, что сиделки у пациентов с болезнью Альцгеймера втрое более склонны к депрессии, чем средний человек. Слишком большие любовь и забота также могут снижать успешность. Хотя исследования показывают, что «дающие» чаще добиваются успеха в карьере, верно также, что они добиваются успеха с наименьшей вероятностью. Это не противоречие. Оказывается, существуют две категории «дающих»: одна из них поднимается на вершину, вторая прозябает.
Адам Грант использует термин «самоотверженные дающие» в отношении тех, кто отдает настолько неразборчиво, что перегорает и под конец оказывается на самом дне; а термином «разумные дающие» называет тех, кто с умом подходит к своей практике щедрости и часто поднимается на вершину. У «разумных дающих» и «самоотверженных дающих» есть одна важная общая черта: у тех и у других одинаково благие намерения. И те и другие хотят увеличить благосостояние людей. «Разумные дающие» лучше умеют определять, когда, сколько, как и кому давать. Может показаться, что эта характеристика говорит не в их пользу. Как указывает Адам Грант, именно «разумные дающие» оказывают наиболее благотворное воздействие на других в долгосрочной перспективе.
Есть две главные стратегии, которые используют «разумные дающие», чтобы удержаться от выгорания. Первая стратегия – они сдерживают стоимость своего даяния. Иными словами, они стараются максимизировать положительные эффекты своей щедрости. Если они обнаруживают, что 4–5 человек нуждаются в одном и том же типе помощи (например, обучении вычислениям), они удовлетворяют нужды этих людей одновременно, а не индивидуально. Если они полагают, что лучшим источником помощи может быть кто-то другой, они сводят искателей помощи с этими другими людьми. И так далее. В итоге «разумные дающие» оказываются эффективными в практике своей щедрости.
