Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото | страница 43
Как вода точит камень капля за каплей, полирует гальку на протяжении тысячелетий, эта эмоциональная и психологическая шлифовка – длительный процесс, иногда на всю жизнь. Впрочем, разве есть дела важнее, чем развиваться и улучшать себя? Аккуратно и с уважением снимайте слой за слоем, пока не встретитесь со своей истинной сущностью.
Суйсеки – древнее японское искусство. Название его в переводе означает «камень, обработанный водой». Оно состоит в том, чтобы подчеркивать красоту природных камней, которым вода, ветер и время придали различные формы и вырезали на поверхности пейзажи, животных, растения или что-то абстрактное.
Для камня изготавливают деревянный цоколь, подчеркивающий именно его неповторимую форму. Эти природные шедевры, хранящие след тысячелетий, демонстрируют стойкость, терпение и простоту и, приглашая нас к созерцанию, напоминают о смирении, которое мы должны испытывать перед лицом сил времени и природы.
У вас есть защитные слои? Что, если вы станете шлифовать их один за другим, чтобы раскрыть ваше истинное существо?
Гончарный круг
Я предлагаю вам визуализацию, которая послужит поддержкой в процессе исцеления.
Устройтесь в тихом и спокойном месте, отключите сигнал на телефоне, на несколько минут изолируйте себя от всего мира.
Представьте, что перед вами гончарный круг. Если вам сложно его вообразить, то заранее посмотрите в Интернете небольшое видео, например, знаменитую сцену из фильма «Привидение»[53].
Мысленно положите перед собой глину, которая представляет собой вас и проблему, над которой вы хотите поработать. То, что тревожит вас, ранит, причиняет страдание.
Внимательно рассмотрите эту бесформенную массу со всеми ее неровностями. Поместите в своем воображении в центр круга, это поможет вам сосредоточиться на проблеме.
Вылейте на глину стакан прозрачной воды – он представляет собой очищение и вашу заботу.
Мягко и доброжелательно положите руки на глину. Войдите в контакт с вашей жизненной энергией. Пусть через ваши руки проходит сила исцеления.
Мысленно приведите в действие круг.
Руками скользите по глине сверху вниз. Прислушивайтесь к своим ощущениям, представляйте, как мягкая гладкая глина скользит между пальцами, как она пахнет, как шелестит круг, как завораживающе кружится в центре ваше творение.
Проделайте в центре дырку, которая символизирует вашу готовность идти в сердце проблемы.
