Первоначально меня не интересовало ничего, кроме конечного результата: отремонтированного предмета, покрытого золотом. Но, ознакомившись со всеми этапами реставрации, я, к собственному удивлению, стала находить прелесть в каждом из них. Даже долгая сушка доставляла наслаждение – я научилась ждать.
Сколько раз мне приходилось начинать все сначала из-за неосторожного мазка кистью! А иногда весь собранный пазл разрушался в последний момент, когда я уже собиралась положить изделие сохнуть. Но постепенно дух кинцуги укоренялся во мне, и ожидание больше не причиняло такого сильного страдания. Я учусь давать созревать решениям, не торопиться, ценю сам путь. Совпало так, что моя старшая дочь – созерцательная натура, не такая «быстрая и эффективная», как мне бы иногда хотелось. Как и мой учитель кинцуги, она ежедневно преподает мне урок, что замедление часто идет на пользу, а неспешность не является недостатком. Воистину, дети – наши лучшие учителя.
Не торопитесь и вы перевернуть страницу. Наслаждайтесь ожиданием, цените неспешность, смакуйте каждую секунду на пути к исцелению. Наберитесь терпения. Дайте времени время.
Ходьба дзен, или кинхин
Ходьба всегда была отличным способом соединить тело и дух. Скольких мыслителей откровения посещали во время пешей прогулки! Под ходьбой дзен (кинхин, что означает «ходьба согласно поучениям») подразумевается медитация в движении.
Ей обучают в практике японского дзен-буддизма. Такая ходьба предполагает синхронизацию шагов с дыханием: чтобы не форсировать дыхание, практикующий вынужден замедляться.
При ходьбе спину обязательно держите прямой, глаза полузакрытыми, взгляд направляйте на несколько метров перед собой. Ладонь левой руки обхватывает большой палец правой, правая сверху накрывает левый кулак. Медленно, тихо и вдумчиво делайте небольшие шаги, наблюдая, как выдох сменяет вдох. Кинхин – это дзен в действии. Двигаясь, как тигр в лесу или дракон по морю, мы разворачиваем взгляд внутрь себя и постепенно развиваем сосредоточенность, самоконтроль и силу.
А как у вас?
Достаточно ли у вас терпения и мудрости, чтобы дать времени возможность сделать свою работу? Или вы из тех, кто тянет растения за листья, чтобы они росли быстрее? А что, если вы немного замедлитесь?
Переходите к действию!
Искусство терпения
Часто ли вы торопитесь? Чтобы оценить это, запишите ниже все поспешные решения, которые вы в своей жизни приняли из желания двигаться быстрее.
