Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото | страница 28

Пауза

• Радоваться жизни и воплощению мечтаний

• Скорбеть о потерях: о смерти близких, о несбывшихся мечтах и т. д. (траур)

Целостность

• Подлинность

• Творчество

• Собственная значимость

• Самооценка

Связь с другими людьми

• Принятие

• Признание

• Близость

• Общность

• Почтение

• Вклад в общее улучшение жизни

• Эмоциональная безопасность

• Сопереживание

• Честность

• Любовь

• Защита

• Уважение

• Поддержка

• Доверие

• Понимание

Физические потребности

• Воздух

• Пища

• Движение

• Защита от враждебных живых существ: вирусов, бактерий, насекомых, хищных животных

• Отдых

• Секс

• Кров

• Тактильный контакт

• Вода

Игра

• Развлечение

• Смех

Духовные потребности

• Красота

• Гармония

• Вдохновение

• Порядок

• Мир

Перенесите отмеченные слова в столбец «Установленная потребность» на следующей странице. Теперь изучите список подробнее. Это ваши основные потребности, и, вероятно, степень их насыщения оказывает влияние на вашу жизнь.

Рядом с каждой потребностью укажите, удовлетворена ли она у вас.

Ставя галочку в столбце «Не удовлетворена», подумайте, как можно было бы дать место этой потребности в вашей жизни, чем утолить эту жажду.

Допустим, вы внесли в список смех, но чувствуете, что в повседневной жизни вам его не хватает. Рядом запишите, как найти возможность смеяться больше: «Забронировать билет на комедию», «Записаться на йогу смеха» и т. д. Старайтесь перечислять конкретные действия, которые можно тут же начать воплощать в жизнь.

Заведите привычку ежедневно проверять, правильно ли вы выражаете эти потребности в своем окружении и правильно ли вас понимают.

Обведите в списке все потребности, которые относятся к вам.

В искусстве нет границ.

Виктор Гюго

Возможно, вас привлечет идея возместить отсутствующую часть фрагментом другого изделия (техника йоби-цуги).

Мастер кинцуги может пойти в преображении предмета еще дальше и вставить в него фрагменты другого изделия. Порой это вынужденная мера – слишком больших частей недостает. А иногда в сочетании двух разнородных предметов просто проявляется любовь к контрасту. Привнесенные извне элементы делают сосуд еще более оригинальным и роскошным.

Это красивая метафора для несвойственных нам идей, привычек, веяний, которые появляются в нашей жизни благодаря другим. Я люблю открывать для себя другие культуры. В международной школе коммерции вместе со мной учились представители двенадцати национальностей. Большая часть курсов была основана на работе в группах, так что неминуемо приходилось встречаться с другими точками зрения и стилями работы. Это значительно обогатило опыт каждого из нас.