БИОХАКЕР Искусство Усиления Своего Биологического Потенциала | страница 8
Постулат: низкотемпературный стресс способствует дозированной выработки норадреналина. При регулярном использовании подобных стрессов происходит усиление «циркулирующих систем» (по которым течет кровь) нашего организма и подъем настроения.
НОРАДРЕНАЛИН — это гормон стресса и основной предшественник адреналина. Основная функция этого вещества — это быть «медиатором бодрствования». Это вещества много, когда вы тренируетесь (особенно на пустой желудок), когда прыгаете с парашютом, когда соревнуетесь или спорите, когда ваше тело попадает в холод. То есть норадреналин вырабатывается в ответ на стресс для того чтоб:
• Поднять настроение
• Увеличить концентрацию внимания
• Снизить боль
• Снизить воспалительные процессы
• Усилить работу сердца
• Сузить сосуды
• И т. д.
Для БИОХАКИНГА самыми важными свойствами НОРАДРЕНАЛИНА является: А) Подъем настроения.
Б) Сужение сосудов.
ПОДЬЕМ НАСТРОЕНИЯ тесно связан с уровнем норадреналина в вашем теле. Зависимость очень простая:
• Хронически низкий уровень норадреналина = депрессия • Достаточный уровень норадреналина = энергичность и хорошее настроение • Хронически высокий уровень норадреналина = разрушение систем орг — ма, болезни и д.
Как видите, критически важно получать ДОСТАТОЧНЫЙ уровень норадреналина для того чтоб вы себя чувстовали энергичным и были с хорошим настроением. Кстати, возможно вы замечали, что после тренировки поднимается настроение и реже лезут плохие мысли в голову. Это напрямую связанно с норадреналином потому что тренировка тела стимулирует его выброс. Кстати, раз затронул эту тему… Чем тренировка более необычная (новая для вашего тела), тем больше выброс норадреналина. Можете тоже взять на заметку.
Жизнь современного человека избыточно комфортна. Большинство людей не испытывают холода, голода, потребности совершать тяжелый физический труд и т. д. Однако за все нужно платить и обратной стороной отсутствия подобных стрессов является ХРОНИЧЕСКИ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ НОРАДРЕНАЛИНА. Много людей, получив максимально комфортные условия жизни чувствуют себя плохо. Ощущают черную депрессию и нежелание к чему — либо стремится. Сложно фокусируются и чувствуют упадок сил….. Забавно, не так ли? Мы делаем свою жизнь слишком легкой и комфортной и получаем депрессию и упадок сил.
Решением, которое поднимет уровень норадреналина, является низкотемпературный гормизис. При правильном и постепенном использовании это будет стимулировать возврат уровня норадреналина на приемлемый уровень.
