Это просто невыносимо… | страница 26

Допустим, вам нужно решить: соглашаться или нет на повышение в должности. С одной стороны – это новые задачи, большая свобода, общение с прежним начальником на равных, высокая зарплата и признание. С другой – рабочий день сильно увеличится, вы будете меньше времени проводить с семьей и заниматься хобби. Потребность в признании и большей свободе в профессиональной сфере противопоставляется потребности в отдыхе и насыщенной семейной жизни. Что же делать?

Не важно, какое решение вы примете, какая-нибудь из потребностей останется неудовлетворенной, потому что редко когда получается удовлетворить все желания сразу. Такое может получиться скорее случайно. Если не знаете, что выбрать, значит, вы во власти взаимоисключающих потребностей – и единственного верного решения нет. Вам остается выбрать что-то одно.

Прежде чем что-то решать, нужно проанализировать: какие потребности сейчас важны, какие можно поставить на паузу, а какие – удовлетворить как-то иначе. В обычной жизни это происходит интуитивно, но в сложных ситуациях, когда все потребности важны или велик страх ошибиться, интуиции недостаточно.

С этим помогут разобраться следующие упражнения.

 Вопросы для определения потребностей

• Какие чувства вызывает у вас каждый вариант решения?

• Какие желания стоят за этими чувствами?

• Какие потребности скрываются за вашими желаниями? Возможно, это потребность в безопасности, понимании, признании, творческой реализации, любви, сексе, уединении, удовольствии, отдыхе, свободе или смысле.

• Какие потребности исключают друг друга?

Для начала пропустите эти вопросы через себя. Если у вас пока нет ответов, переходите к уточняющим вопросам:

• Какая из потребностей выражена острее?

• Какие потребности вы можете «поставить на паузу», при условии, что удовлетворите их позже?

• От удовлетворения каких потребностей вы можете отказаться, зная, что не вернетесь к ним в ближайшем будущем?

• Какими будут последствия выбора?

 Ключевой момент в поиске оптимального решения – это понимание важности всех своих потребностей в данный момент.

Вероятно, вам знакома эта классическая техника. Она работает так: вы перечисляете все возможные решения, аргументируете их и оцениваете важность аргумента. Чем больше баллов набирает аргумент, тем он для вас важнее.

Возьмите лист бумаги и расчертите его на четыре колонки: