Настоящий, то есть — ручной или аппаратный массаж — широко используется для борьбы с целлюлитом. Массаж делается сам по себе или же с использованием какого-нибудь противоцеллюлитного масла. Вроде бы все логично — механическое воздействие вызывает усиление кровообращения, что должно способствовать ликвидации застоя межклеточной жидкости. Особо «грамотные» массажисты рассказывают своим клиентам еще об одном волшебном свойстве массажа — разминание подкожного жира ускоряет его сгорание. Сбрасывание лишнего веса при помощи массажа, пожалуй, является самым приятным из всех способов похудения. Согласитесь, что лежать на массажном столе куда как лучше, нежели скакать по беговой дорожке. Эх, если бы массаж и в самом деле помогал бы избавиться от жировых запасов, то ему бы цены не было. Однако же на самом деле массаж от лишнего веса не избавляет. Вот совсем, от слова «ничуть». И, соответственно, лишний жир из ячеек массаж тоже не убирает. Отложенный про запас жир можно только сжечь, а это может произойти только в том случае, если энергетические затраты организма превышают количество энергии, получаемое с пищей. Дефицит энергии вынуждает организм тратить запасы. Для того, чтобы избавиться от лишнего жира, нужно создать этот дефицит и поддерживать его столько, сколько потребуется. Хочешь похудеть — ешь меньше или двигайся больше, а лучше — сочетай оба действия для более быстрого достижения результата. Массаж может избавить от лишних денег, но не от лишнего веса.
Может ли массаж избавить от целлюлита?
Нет, не может. Массаж не может вызвать рассасывания соединительнотканных узлов или же утончения септ с восстановлением их эластичности. Нисколько не может. Если не верите, то можете сделать простой эксперимент. Практически у каждого человека есть какой-нибудь шрам на коже, хотя бы один. Замерьте шрам линейкой и начинайте регулярно его массировать. Делайте массаж ежедневно, не менее четверти часа и как следует. Массировать — так массировать. Через месяц снова замерьте шрам. Вы увидите, что шрам нисколько не уменьшился от массажа. Этот эксперимент можно продолжать сколь угодно долго, до тех пор, пока вы не осознаете бесполезность массажа в деле избавления от целлюлита.
Регулярный массаж может отсрочить появление целлюлита, вследствие улучшения циркуляции межклеточной жидкости, но не более того. Обратите внимание на слово «отсрочить». Дело ведь не только в межклеточной жидкости, но и в избыточном накоплении жира в ячейках. Кроме того, существует такая печальная штука, как наследственная предрасположенность к целлюлиту. Если появление целлюлита записано в генетической программе, то рано или поздно он появится. К сожалению.
