Однако мало утихомирить внутри себя критикующего родителя, надо дать поддержку своей детской части, своему внутреннему ребенку, который пострадал от этого эмоционального террора.
– Кто это внутри тебя боится?
– Это девочка 4-х лет.
– Чего она хочет?
– Хочет, чтобы все отстали, чтобы ее оставили в покое. Я с пеленок выступала… везде… меня выставляли на все конкурсы, я была отличницей, на меня сделали ставку, и я ее оправдывала. Столько лет напряжения. Я не знаю, как отдыхать, как расслабиться… кроме как с алкоголем.
– А что сделает девочка, если от нее отстанут?
– Она будет порхать, играть, кружиться, просто посидит тихонько, без мысли о том, что каждая минута должна быть учтена. О том, что она должна оправдывать ожидания.
– Кому она должна?
– Всем… Я представляю перед собой безликую толпу, и все от меня чего-то ждут.
– Чего они от вас ждут? Представьте, что бы это могло быть? Как это выглядит? Как выглядят их ожидания?
– Это огромная куча дерьма, я отгружаю ее трактором. Это не мое, это мне не нужно… Столько лет напрасной гонки!
– Главное, что вы поняли, это – не ваше, и вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям.
– Мне стало легче… Девочка может кружиться, может порхать. Я хочу ее баловать. Я хочу ей купить цветов, нарядов, красок. Я всегда мечтала рисовать.
– Не вижу препятствий. Сделайте это для себя.
Стремление быть идеальным, все делать исключительно на отлично и не давать себе поблажки изматывает человека. Он берет на себя непосильные задачи, не выдерживает, заболевает, скатывается в алкоголизм или наркоманию, поскольку не ведает других способов снять напряжение и бежать от непосильной нагрузки.
– У меня столько дел. Я чувствую себя условно вешалкой с грязными кухонными полотенцами, которые я глажу, стираю. Пока стираю последние, первые уже в грязи.
– Представьте себе эти полотенца от вас отдельно. Есть ли среди них какое-нибудь одно большое, розовое, пушистое, душистое, в которое хочется завернуться-отдохнуть-наслаждаться-блаженствовать?
– Есть, оно валяется в луже под стиральной машиной, оно неважное, ведь у меня столько дел с кухонными.
– А зачем вы делаете все эти дела, если они не ведут вас к радости, если в вашей жизни нет ничего пушистого и приятного – нет счастья?
– А разве счастье не от достижений?
– Когда вы были ребенком и бегали по траве за бабочками, вы были счастливы?
– Конечно.
– Тогда при чем здесь достижения? Важен процесс жизни и умение радоваться, раздувать в себе это щенячье счастливое чувство.
