Коротко о гештальт-терапии | страница 24

Функция Эго наиболее активна на стадии контактирования. Если ее активность не снижается при переходе к финальному контакту, когда нужно отдаться спонтанному взаимодействию, то на контактной границе это проявляется в виде такого механизма прерывания как эготизм.

Техники не являются определяющими для практики гештальт-терапии. Каждый терапевт может каждый раз придумывать новые техники в зависимости от потребностей конкретного клиента. Как говорила Лаура Перлз: «В гештальт-терапии существует столько же стилей, сколько терапевтов и пациентов. <…> Я буду работать с музыкантом за его инструментом и с писателем – над его рукописью». Гештальт-техники называют экспериментами. Имеется в виду, что терапевт создает ситуации, в которых клиент может пережить новый опыт. Это может касаться лучшего осознавания своих чувств, желаний или опробывания новых, непривычных способов действовать.

Тем не менее, в 60-е годы Фредерик Перлз разработал ряд технических приемов, которые стали прочно ассоциироваться с гештальт-терапией. Вот некоторые из них:

В наиболее явной форме эта техника представлена в виде упражнения континуум осознавания, которое было описано в параграфе об осознавании. Используя только одну эту технику, Перлз проводил целые семинары. Конечно, в повседневной психотерапии в ее структурированной форме она оказывается малоприменимой. На практике гештальт-терапевты, как правило, не требуют, чтобы их клиенты описывали свой опыт, используя предложение «Здесь и теперь я осознаю…» Обычно они стараются переключить внимание клиентов на текущие актуальные переживания с помощью вопросов, например: «Что ты чувствуешь прямо сейчас?», «Что ты чувствуешь, когда ты мне об этом рассказываешь?»

Эта техника применяется в случаях, когда человек использует безличные предложения или местоимения «мы», «они», «он».

Пример. Клиентка говорит о своей неудовлетворенности отношениями с мужем.

Терапевт: Что бы вы хотели от своего мужа?

Клиентка: Мы с ним много говорили по этому поводу. Мы оба хотели бы, чтобы наши отношения стали более гармоничными…

Терапевт: Все-таки что лично вы хотите от своего мужа?

Клиентка: (пауза) Я бы хотела, чтобы он уделял мне внимание… как женщине… чтобы он говорил, что меня любит…

Эта техника направлена на то, чтобы клиент вышел из состояния слияния и принял ответственность за свои желания, намерения, действия.