Гештальт в повседневной жизни | страница 35

Когда гештальт-терапевт предлагает в своем кабинете партнерам обсудить их проблемы, то, как правило, тут же всплывают барьеры, характерные для их обычной коммуникации, или говоря языком гештальт-терапии, привычные прерывания контакта. Так некоторым людям трудно осознать, а поэтому выразить свои потребности партнеру. Человек испытывает только неясный смутный дискомфорт, появившийся у него в отношениях. Другие знают, что их не устраивает и что хотят от партнера, но не говорят этого, потому что боятся его реакции или считают, что не имеют на это права. Классическим стереотипом в общении многих пар является то, что вместо того, чтобы говорить о своих желаниях и обсуждать их, они обмениваются потоком нескончаемых взаимных обвинений. Гештальт-терапевт привлекает их внимание к тому, каким способом они делают контакт друг с другом неэффективным, а также может предлагать им более конструктивные способы взаимодействия.

Название, которое я дал этому разделу весьма условно. Дело в том, что все эмоции, в том числе положительные, вызывают беспокойство. Латинское слово emovere означает возбуждать, волновать. Выше уже говорилось, что и так называемые негативные эмоции, на самом деле крайне необходимы для нашего выживания. Тем не менее, в современной культуре существует устойчивый стереотип о том, что от них нужно избавляться. Хотя в определенном контексте, даже если они причиняют выраженное страдание, они могут быть совершенно уместными.

Неприятные эмоциональные состояния, которые человек воспринимает как неконструктивные – это еще одна из самых распространенных тем, наряду с проблемами в коммуникации, с которыми обращаются к психологам и психотерапевтам. Как правило, это такие состояния как тревожность, страхи, подавленность, вина, застенчивость, повышенная раздражительность и вспыльчивость.

Как говорилось выше, в норме эмоции выполняют функцию ориентации в контакте с окружающим миром. Но бывает так, что эмоциональное реагирование становится чрезмерно интенсивным или не соответствующим ситуации – например, страх начинают вызывать объекты, которые в действительности не представляют угрозы, раздражение вызывают люди, которые вроде бы не делают ничего плохого. Некоторая неадекватность эмоционального реагирования периодически может возникать у любого здорового человека, например, под влиянием стресса. Собственно отсюда и возникло распространенное предубеждение, что эмоциям нельзя доверять.