Истощаются ресурсы внутренних органов, в первую очередь – сердца. Регулярное длительное голодание увеличивает риск внезапной смерти от сердечно-сосудистой недостаточности.
Полезным голоданием является так называемое интермиттирующее голодание, при котором голодный день чередуется с неделями нормального питания. Такое голодание применяется для лечения различных заболеваний, а не для похудения!
При голодании может возникнуть еще один негативный эффект. Представим, что суточная норма калорий у человека – 2000 ккал. Эти калории он успешно сжигает. Процессом метаболизма руководит щитовидная железа. Если человек решил голодать и в организм поступает 0 калорий, то в первый день голодания щитовидная железа работает как обычно, а иногда даже несколько активнее. Во второй день голодания ее активность снижается. А на третий день, согласно научным исследованиям, щитовидная железа начинает работать в режиме экономии.
Спустя некоторое время человек заканчивает голодание и возвращается к своему обычному рациону. А вот щитовидная железа не сразу перестраивается на прежний темп работы. В некоторых случаях она может так и остаться в режиме пониженной активности. И в таком случае 2000 ккал в день, которые раньше не вызывали у человека набор веса, могут стать причиной увеличения массы тела.
Голодание, если оно проводится неправильно, может стать причиной набора веса и ожирения!
Лечебное голодание – это медицинская процедура, которая должна проводиться под контролем врачей.
Чудо-таблетки для похудения
Речь пойдет даже не о диете, а о таблетках для похудения, которые покупают некоторые желающие похудеть. Рассказ одной из героинь нашей программы настолько меня шокировал, что я решил обязательно написать об этом в данной книге.
Не ограничивать себя в еде и при этом худеть – мечта любой женщины. И героиня нашей программы – Ирина – не исключение. Она заказала по интернету тайские чудо-таблетки для похудения, внутри которых была капсула… с яйцами гельминтов! Всего в упаковке две таблетки: в одной гельминт, а в другой – вещество, которое его убивает. Производитель обещает быстрое похудение, а как будет достигнут желаемый результат, нужно будет выпить таблетку с ядом от паразитов. Вот такое замечательное средство. Которое на самом деле законодательно запрещено к продаже во всех странах мира, в том числе и в России. Но через интернет ушлые продавцы все-таки умудряются рекламировать свою продукцию и находить покупателей.
