• faecalbacterium,
• бактероиды (в нашей кишечной флоре присутствует несколько видов бактерий этой группы, и примерно 30 % всех кишечных бактерий относится к этому роду. Обычно они находятся с нами в мутуалистических отношениях (полезны), в очень большом количестве присутствуют у людей, поедающих много белка и животных жиров),
• эшерихии (например, кишечная палочка),
• эубактерии (например, энтерококк фекальный),
• энтеробактерии,
• клебсиеллы,
• бифидобактерии,
• стафилококки,
• лактобактерии,
• клостридии,
• proteus,
• псевдомонады,
• сальмонеллы,
• превотеллы (содержатся в кишечнике у людей, питающихся в большом количестве богатыми клетчаткой углеводами).
Присутствуют также следующие виды грибов:
• пеницилл,
• кандида,
• сахаромицес,
• родоторула (зачастую находят у людей с СРК[9]),
• плеоспора,
• аспергилл,
• склеротиния.
Какашки – это отходы обмена веществ, то есть все, что остается после пищеварительного процесса, а также ряд других продуктов, от которых наш организм не прочь избавиться. Мужской стул отличается от женского: в среднем мужчины справляют нужду 9,2 раза в неделю, в то время как женщины ходят по-большому за неделю в среднем 6,7 раза; 40 % мужчин откладывают личинку один раз в день, в то время как среди женщин этот показатель составляет 33 %. Если среди мужчин 7 % сидят на белом троне два или три раза в день (и ваш скромный автор вплоть до недавнего времени был уверен, что его регулярные три раза в день являются нормой), то из женщин такой частотой могут похвастаться лишь 4 %. И 1 % женщин опорожняется раз в неделю или реже. Ой. Причем самое популярное время для данного занятия – по утрам, и мужчины делают это в среднем раньше женщин.
Что в них?
Какашки сочетают в себе продукты, которые не усвоил тонкий кишечник (и которым было суждено гнить с помощью бактерий в толстом), а также лишние или мертвые бактерии, отходы обмена веществ и мертвые клетки кишечника. И все это ловко покрывается слизью, чтобы облегчить прохождение каловых масс:
• 30 % нерастворимой клетчатки (пища, которая не может быть переварена, например, сорбит, целлюлоза, инулин);
• 30 % бактерий, как мертвых, так и живых (они постоянно заменяются);
• 10–20 % неорганических веществ, таких как фосфат кальция;
• 10–20 % жиров, таких как холестерин;
• 2–3 % белков;
• мертвые клетки внутренних стенок кишечника;
• билирубин, желтое вещество, вырабатываемое в результате распада старых красных кровяных телец (эритроцитов);
