Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным | страница 30
• 20–22 °C – слип (как бодик, только с ножками, застежка идет по всей длине тела и между ножек) с длинным рукавом, трикотажный чепчик или бодик с коротким рукавом, кофточка с длинным рукавом, x/б штанишки, тонкие носочки.
• 17–19 °C – слип, плотный трикотажный костюмчик с длинным рукавом или флисовый комбинезон, носочки, трикотажная шапочка.
• 14–16 °C – слип, полушерстяной или шерстяной костюм с длинным рукавом, плотные (но не шерстяные) носки, плотная трикотажная шапочка.
• 10–13 °C – слип, плотный трикотажный костюм, осенний комбинезон, носки х/б, носки полушерстяные или утепленные пинетки, х/б чепчик, полушерстяная или плотная трикотажная шапочка.
• 3–9 °C – слип или бодик с длинным рукавом, утепленные ползунки, х/б комбинезон, теплая кофта, рейтузы, шерстяные носки, осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, х/б чепчик, шерстяная шапочка.
• – 5-+2 °C – все, что и в предыдущем примере, только комбинезон должен быть зимним.
• Ну а когда на улице -10, смотрите по ситуации – может, малышу будет и в одежке, рассчитанной на -5, комфортно, а может, надо будет добавить какую-либо вещичку.
Несколько советов отправляющимся на прогулку.
Постарайтесь подобрать одежду так, чтобы одевание и раздевание происходило максимально быстро. Особенно это актуально зимой, когда малыш, «упакованный» для прогулки, может вспотеть, дожидаясь, пока вы завершите застегивание последнего слоя «капусты». Например: вместо рубашечки и ползунков можно надеть слип. Вместо рейтуз и носочков – колготки, вместо курточки и теплых штанишек – комбинезон с закрытыми ручками-ножками, что дополнительно избавит вас от необходимости надевать рукавички и носочки.
Малыши теряют значительное количество тепла именно в области шеи и головы, поэтому эти части тела зимой надо защищать особенно тщательно. Лучший головной убор для этих целей – вязаный шлем. Одеваем под него трикотажную шапочку и вперед!
Для холодов используйте не носочки, а утепленные флисовые пинетки. Они гораздо теплее и удобнее в надевании.
Не занавешивайте коляску плотно: оставьте место для доступа кислорода.
Очень полезно погулять полчасика перед вечерним купанием, кормлением и т. д., только не в темное время. Малыш тогда кушает с большим аппетитом и засыпает легче. Для таких коротких прогулок очень подойдет слинг.
Прогулка помогает быстрее избавиться от физиологической желтушки и предупредить развитие рахита. Только не забывайте о том, что малышей до года нельзя подставлять под прямые солнечные лучи! Оптимальный вариант – солнышко сквозь облака.
