КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
[188]Ваше подсознание любит работать, пока тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив, сколько хороших идей у вас возникало во время вождения автомобиля...
…или когда вы принимали душ? В момент, когда вы расслаблены, немного рассеянны, ваше подсознание часто проявляет себя наилучшим образом.
Использование подсознательных запросов может:
— улучшить вашу мотивацию,
— помочь вам стать счастливее,
— увеличить эмоциональное восприятие. Вы заметите улучшение менее чем через месяц.
Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которых я никогда прежде не замечал. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Шаг 1. Перед тем как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Желание может быть каким угодно, но лучше начните с малого. Я не стал бы просить, к примеру, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2. В течение двух минут представляйте, что вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, вы должны четко визуализировать себя в конкретной ситуации. Допустим, вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что вы встаете на сколько-то минут раньше, чем обычно, надеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и вы чувствуете себя отлично.
Шаг 3. Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства во время исполнения вашего желания. Что вы чувствуете, когда вы возвращаетесь домой после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего вы хотите достичь, представьте, что вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство ощущения себя нового полностью и только потом ложитесь спать, и пусть ваше подсознание делает остальную работу — молит Творца о Божественном повелении “будь”[189] и анализирует свою огромную базу данных в поиске инструментов и способов реализации вашей мечты, целей, желаний. Через день, неделю или месяц вы вдруг четко увидите перечень того, что необходимо сделать, появятся нужные вам люди и обстоятельства. И не забывайте записывать те идеи, которые будут озарять вас.
