Возможно, вы знаете, что 17 августа 2008 года американский спортсмен Майкл Фелпс достиг одного из величайших спортивных рекордов всех времен, выиграв невероятное количество медалей, а именно — 8 золотых медалей в рамках одной Олимпиады. Достижения Майкла увидели миллионы людей во всем мире, и все мы можем узнать многое о достижении своих собственных целей на основе анализа его успеха.
Сейчас он является единственном в истории спорта 18-кратным олимпийским чемпионом, 22-кратным призером олимпийских игр и 26-кратным чемпионом мира в 50-метровом бассейне.
Секрет № 1. Мыслите масштабно.
Первым шагом в путешествии к успеху Майкла Фелпса было принятие решения продолжать мечтать о том, что многие люди считали невозможным. Вместо того чтобы мыслить негативно, ограничивая тем самым свой потенциал, Майкл позволил себе мыслить масштабно.
Для того чтобы определить ваши реальные цели, включите ваше воображение, представляя мечты настолько нереальные, какие только можете себе представить. Не поддавайтесь искушению ограничивать себя негативными мыслями. Только освободив свое воображение, вы сможете обнаружить то, чего вы действительно хотите от жизни.
Секрет № 2. Разбейте цель на несколько частей.
После определения конечной цели Майкл и его тренер создали серию краткосрочных целей, которые привели его в итоге к конечной цели. В промежутках между Олимпиадами Майкл участвовал в национальных чемпионатах. И каждый шаг, каждое событие было тщательно спланировано, что позволило Майклу достичь своей конечной цели и стать самым успешным олимпийцем всех времен.
Итак, после определения конечной цели разбейте ее на несколько достижимых краткосрочных целей. Двигаясь вперед, сосредоточьте свое внимание на достижении ваших краткосрочных целей. Реализуйте свои промежуточные цели по порядку, одну за другой. Помните, пытаясь достичь большой цели за один шаг, вы рискуете подорвать свою веру в ее достижение.
Секрет № 3. Используйте визуализацию.
Одним из самых мощных методов, используемых спортсменами для достижения своих целей, является ежедневная визуализация себя достигшим цели. Майкл Фелпс использовал визуализацию практически каждый вечер перед сном, представляя то, чего он хочет достичь, причем представлял так, будто это уже сделано, достигнуто.
Визуализация своих целей перед сном — отличный способ для программирования подсознания. Чем больше вы визуализируете, что ваши мечты становятся реальностью, тем более мотивированным и целенаправленным вы становитесь.
