подходом, дабы, войдя в процесс размышления над приоритетными делами (а само вхождение энергозатратно) и в процесс их безотлагательной реализации, вы получали удовольствие и радость от самого процесса, а тем более от результата. Реализуя пункт за пунктом, не забывайте зачеркивать выполненное и расписываться поверх него, а также — похвалить себя радующими вас и воодушевляющими словами. Единственный момент — начальный пусковой механизм. Следует не полениться, достать список и действовать.
“Мысленная сцена — это вечно голодный зверь. Отреагировать на ситуацию можно по-разному. Один вариант — жаловаться на то, как трудно человеку правильно функционировать. Второй вариант — послать помощника за порошком глюкозы или готовым раствором, например, колой. (Подобная мера может помочь, хотя не без неприятных побочных эффектов, таких как набор веса, лишние расходы на дантиста и дополнительный риск заболеть диабетом 2-го типа.) Третий вариант — и я предложил бы именно его — состоит в том, чтобы еще раз обдумать, как вы оцениваете и используете ресурс, о котором мы говорим, — свою мысленную сцену”.
Деньги, время и энергия нашего мозга, как и тела вообще, — примеры ограниченных ресурсов, которые мы либо растрачиваем попусту[195] либо благоразумно инвестируем в земное и вечное счастье, благополучие.
Что я могу вам предложить? Введите в ежедневный процесс работы с самим собою принцип “3+2”[196]. С вечера на отдельном листе бумаги пишите три пункта, которые вам следует первостепенно сделать на следующий день — “съесть” их в первую очередь, сколь бы гадкими лягушками они вам поначалу ни казались. А все дополнительное и в течение дня возникающее пишите в “+2”, выполняя эти пункты в перерывах, когда даете своему мозгу возможность отдохнуть от трудной интеллектуальной работы, переключаясь на физическую либо ту, что доведена вами до автоматизма и не требует энергозатрат. Перерыв должен быть ограничен по времени (например, 20 минут), дабы важное “3” так и оставалось для мозга первостепенным.
А вторым, что бы я посоветовал, является написание на этом же листе, например, в верхнем правом углу вопроса: “80/20 — что является теми 20% дел, которые в земной либо вечной перспективах принесут мне 80% прибыли?” Появляющиеся ответы можете записывать ниже в течение дня. Пусть мозг, видя эту строку изо дня в день, фокусирует свою энергию на главном для вас и первостепенном, что сэкономит много сил и повысит вашу эффективность, а также степень удовлетворения от очередного прожитого дня, оказавшегося полным Божественных подарков и дарований.
