Уход за мозгом | страница 69
Иногда становится агрессивным, иногда плаксивым. И что самое неприятное – полностью останавливает производство гормона счастья серотонина.
Что делать, если работа связана с командировками и нужно летать куда-то раз в неделю или чаще? Какое количество перелетов безвредно?
Точной цифры не существует. Чем реже вы летаете – тем лучше.
У летчиков гражданской авиации есть лимит часов, проведенных в воздухе, после чего их отправляют на пенсию. Это 6000 часов за все годы работы, но не больше чем 800 часов в год. Больше этого считается вредно для здоровья.
А сколько часов в год вы проводите в воздухе?
Правда ли, что во время полета мы получаем дозу радиации?
Да, это правда. Один час полета на самолете примерно равен одному походу в рентген-кабинет. Если во время перелета вы попали в грозу или если летали в высоких широтах близко к полюсам, получите дозу чуть больше.
Для того чтобы адаптироваться к пересечению 12 часовых поясов, мозгу требуется 9-10 дней (!), и в течение всего этого времени его работа будет нарушена.
Чем выше мы забираемся в небо, тем больше «фонит». Гражданские самолеты летают на высоте 9-12 километров. На высоте 10 километров уровень радиации равен примерно 125 микрорентген в час.
Для сравнения – полностью безопасным для здоровья уровнем радиации считается фон 20–50 микрорентген в час. В крупных городах Европы средний уровень – 40 мкР/ч. В районе Чернобыля – 400 мкР/ч.
При флюорографии мы получаем дозу облучения 100 мкР/час.
Пилоты самолетов и бортпроводники подвергаются большему воздействию радиации, чем работники атомных электростанций.
По этой причине они официально классифицируются как «люди, работающие в опасных зонах».
Считается, что у человека пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Однако в реальности чувств – шесть. Шестым чувством является чувство равновесия и положения тела в пространстве.
Случалось ли вам когда-нибудь неожиданно потерять ориентацию в прекрасно знакомом месте? Это состояние официально называется «временной потерей ориентации».
Случается такая потеря ориентации намного чаще, чем мы думаем, и обычно не является следствием каких бы то ни было заболеваний.
Временная потеря ориентации происходит из-за отключения нашего встроенного навигатора, который находится у нас в теменной доле правого полушария и с помощью которого мы ориентируемся в пространстве.
Отключение навигатора всегда происходит внезапно. Очень резко. Как будто вы только что очнулись и не можете понять, как попали в этот заколдованный лес.
