Цигун и жизнь, 2002 № 05 | страница 22
Мой приятель Ван Цзюнь добился таких ощутимых результатов благодаря тому, что занимался методикой «мысли и ци» в сочетании с другими методиками. Он выполнял упражнение один раз утром перед тем как встать (для улучшения циркуляции ци и крови, обретения легкости и чувства комфорта), один раз после работы (для снятия усталости), вечером один-три раза (для избавления от мыслен, дневных забот и быстрого засыпания). Сам я занимаюсь по этой методике уже несколько месяцев. У меня улучшилось кровообращение и циркуляция ци, ускорилась микроциркуляция, стали гибкими руки и ноги, прибавилось энергии. Я целый день не чувствую усталости.
Некоторые, занимаясь по методике «мысли и ци», испытывают затруднения в формировании «шара ци» или часто «теряют» его при перемещении. Я могу сказать следующее: и создание «шара ци», и его перемещение являются мыслительной деятельностью, а не реальной концентрацией ци всего тела в области сердца (что просто невозможно), способом сосредоточения мысли. Что касается размеров воображаемого шара, то самым оптимальным представляется размер виноградины. Если шар будет больше, его будет труднее двигать; если меньше — легко потерять.
Чтобы не потерять шар во время его перемещения, можно представлять, что он светится.
Локализация точек, упоминаемых в статье
Яошу — область копчика (над местом входа в крестцовый канал).
Вэйлюй — область копчика (чуть ниже точки яошу).
Хуэйинь — область промежности.
Юнцюань — область середины подошвы.
Гуаньюань — на средней линии живота ниже пупка на 3 цуня[6].
Цихай — 1,5 цуня ниже пупка.
Вэйвань — 5 цуней выше пупка.
Ляньцюань — на средней линии шеи, выше складки шеи на 0,5 см.
Чэнцзян — в центре подбородочно-губной складки.
ДИСКУССИНААЯ ТРИБУНА
Во имя Света и Любви
>(Продолжение. Начало см. 2001, № 5–6; 2002, №№ 1–2,4)
Друг Л. студенческих лет Н. и его жена И. погибли вместе в автокатастрофе. Первый контакт Н. с Л. (по маятнику) произошел на 9-й день после смерти, когда он сам вышел на связь. Далее контакты стали систематическими. У И. (жены Н.) были проблемы с преодолением 40-дневного рубежа в тонком плане, и она сама обратилась к Л. за помощью. Чуть позже каждая из нас получила от нее послания с благодарностью за помощь в преодолении перехода. Эти послания мы приводим между посланиями Н. (в хронологическом порядке).
Послания Н. мы публикуем с его разрешения, более того, благословения и пожелания, чтобы весь мир озарился его любовью: «Не опасайся, я дал добро. Хочу, чтобы звенело во Вселенной мое чувство, чтобы многие прониклись им и поняли, какая это радость любить несмотря ни на что» (15.06.00).
