Больничная койка – лучший учитель
Мне 62 года. Вес 76 кг, хотя раньше страдал полнотой – весил 113 кг. Пенсионер, но работаю, охраняю завод. Всю жизнь я страдал жесточайшими запорами, а с ними и кровотечениями на выходе прямой кишки. Стул у меня был раз в четыре дня, что, как правило, сопровождалось обильными кровотечениями. В 36 лет у меня развился гастрит. Многолетняя борьба с ним давала лишь временное облегчение, но не избавление. Через некоторое время возникла язва луковицы двенадцатиперстной кишки. Лечился в стационарах, но обострение язвы и последующие ее заживления происходили неоднократно.
Медикаментозное лечение, изменение домашнего питания, лечение в стационарах не дали перемен к лучшему и не избавили от операции – началось кровотечение, то есть прободение язвы, и я опять оказался на больничной койке. У меня удалили две трети желудка, желчный пузырь, луковицу, часть двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы. Я потерял в весе 25 кг.
Болезнь заставила меня вести здоровый образ жизни, хотя я в свое время и выпить любил, и сигарету изо рта выпускал только во время сна. Пришлось мне полностью перестраивать свое питание. Выбрал для себя диету – отказался от мяса, яиц, рыбы, цельного молока. Оказалось, что питание достаточно калорийно и вкусно – орехи, овощи, фрукты, творог со сметаной, сыр, хлеб. Лекарств не пью. А пью только удивительный кефир – настой тибетского молочного гриба, который мне подарил знакомый. Никогда не думал, что можно быть таким бодрым и здоровым в моем возрасте и при моих болячках. Но это так. Меня не беспокоит желудок, наладился стул, хотя после такой сложной операции, по предсказаниям врача, должны бы мучить поносы. Вероятно, мне помог этот чудесный гриб, который я пью в любое время, когда захочется. Кроме того, у меня полностью нормализовался сон, стал коротким и освежающим. Я стал спокойным, не нервничаю, не переживаю, такой стойкой нервной системы у меня никогда раньше не было.
Существенной частью нового образа жизни стала для меня и ежедневная «тропа здоровья» на свежем воздухе не менее 5 км в день.
(Хожу в русскую баню с парилкой, а после нее выскакиваю в снег или в холодную воду.)
Корнев П.Р., Санкт-Петербург
