Ironman: история, а не истерия | страница 55
В задачи Fenix5 не входит выводить абсолютно все данные о проделанной работе на тренировке на экран часов, хотя тут содержатся все необходимые данные. Для этого у Garmin есть веб-версия Garmin Connect, где хранятся все доступные параметры, а также мобильная версия приложения Garmin Connect Mobile.
Вот, к примеру, неполный список статистических показателей, демонстрируемых в Garmin Connect, на примере одной из беговых тренировок:
Некоторые статистические показатели одной тренировки из Garmin Connect
Все эти данные накапливаются и предоставляют возможность для полноценного анализа с целью последующего улучшения физической формы.
Плавание
Гидрокостюм (пловцы и триатлеты часто называют его просто «гидриком»)
Выбор гидрокостюма зависит как от индивидуальных параметров человека (размер), так и от его способностей плавать. Самыми распространёнными производителями, которые делают гидрокостюмы для спортивного плавания, являются следующие: TYR, Orca, Sailfish, AquaSphere.
Гидрокостюм для триатлона
Самый важный совет при выборе гидрика, который я могу дать: покупать его онлайн можно только в том случае, если у вас уже был опыт плавания в гидрокостюме и вы уже знаете, что это такое. Ваш первый гидрик точно стоит выбрать оффлайн. Его можно купить онлайн, но примерку нужно делать в магазине.
Стартовый костюм (трисьют)
Это костюм, в котором на соревновании вы будете проводить большую часть времени. Разделяют два основных вида трисьютов: слитный и раздельный. Их отличие ясно из названия. Какой из этих двух видов выбрать, решать вам. Я бы рекомендовал выбирать раздельные костюмы для участия в длинных дистанциях (половинки и полные «железные» дистанции) либо костюмы, которые соединены друг с другом только с задней стороны, поскольку за гонку длиною от 4—5 часов до 11—14 часов вам не раз может потребоваться посетить туалетную кабинку, а снимать полностью слитный костюм, теряя драгоценное время — не самый лучший вариант. К тому же, сам костюм может быть (и, скорее всего, будет) мокрым от пота и воды (либо вы только что вылезли с плавательного этапа, либо обливались водой на aid station для охлаждения тела), что затруднит его снятие и обратное надевание. Если же вы собираетесь принимать участие в коротких дистанциях (суперспринт, спринт и олимпийка), то тут можно надеть и слитный трисьют. При условии, что вы подобрали питание перед гонкой, вряд ли вам потребуется в туалет во время соревнования.
