— в начале сезона для того, чтобы «вкатиться» в сезон, набраться опыта катания на велосипеде по шоссе, набрать тренировочный объём;
— подводящие к конкретной гонке сборы, организующиеся обычно за неделю-полторы до гонки. На таких сборах проводится последняя настройка организма. Подводящие сборы особенно прекрасны, если гонка проходит в климатических условиях, отличающихся от климата вашего постоянного проживания. За 1—2 недели происходит адаптация организма, вырабатывается привычка жить в другом часовом поясе и т. д. Таким образом, вы подходите к гонке, как говорится, в полной боевой готовности.
Основные преимущества спортивных сборов, которые я хотел бы отметить:
— вы получаете максимум необходимой практической информации. Все тренировки проходят под постоянным присмотром профессионального тренера, и вы имеете возможность получить советы фактически по каждому вашему шагу и движению;
— выезжая на сборы, вы полностью отключаетесь от ваших повседневных проблем и забот, которые отвлекают от тренировок. Тренируясь дома, мы часто думаем о текущих проблемах на работе, в семье и т. д. А иногда мы вообще ограничены во времени тренировки, поскольку нужно быть на работе, ехать на какую-либо встречу и т. д. Безусловно, это снижает тренировочный эффект. Находясь на сборах, вы в большинстве случаев пребываете в отпуске, вам не нужно спешить в офис, вы не обременены другими заботами. Единственная забота во время сборов — поесть и поспать после тяжёлых тренировок. Эффект полного погружения в жизнь триатлона — вот тот самый ключевой момент, ради которого стоит хотя бы раз в год в начале сезона выезжать на сборы;
— сборы — отличный инструмент по специализированной подготовке: инфраструктура всегда позволяет делать очень грамотные тренировки-брики, тренировать плавание не только в бассейне, но и в открытой воде. Таким образом, можно прочувствовать все прелести настоящего триатлона;
— отправление на сборы в какое-нибудь прекрасное место (Кипр, Тенерифе, Майорка, Сочи и т.д.) даёт возможность соединить спортивную часть с хорошим отдыхом, а если позволяет бюджет, то это можно сделать ещё и с семьёй (семья будет отдыхать или заниматься своими делами, пока вы на тренировках). Некоторые компании проводят сборы сразу с учётом того, что вы едете с семьёй, организуя для детей специализированные развлекательные спортивные мероприятия, для супруг — лёгкие пробежки и занятия йогой, а также для всех — разного вида экскурсионные программы;
