Плюсы и минусы самостоятельных тренировок и занятий с тренером
Пожалуй, эту часть книги я начну сразу с вывода, и если читатель не согласен с данным выводом, то может смело пропустить главу, хотя я бы не делал этого, особенно если вы не приняли решения и всё ещё стоите перед выбором, нанимать ли тренера или строить свой тренировочный процесс самостоятельно. Так, моё мнение в этом вопросе заключается в том, что строить весь тренировочный процесс нужно как минимум под наблюдением тренера, который знает все аспекты подготовительных тренировок, сведущ в вопросах восстановления, а ещё лучше и питания и фармакологии.
Я расскажу, как я пришёл к этому выводу и как сам допустил несколько проколов до того, как начал заниматься с тренером.
Начитавшись различных материалов (статей, брошюр, книг) и, главным образом, самую известную в триатлонном мире книгу Джо Фрилла «Библия триатлета», я понял, что принципиально я готов к тому, чтобы начать свою жизнь триатлета-любителя. В книге настолько всё подробно написано и сказано, что я вооружился Excel и самостоятельно составил свой тренировочный план: определил цель, когда хочу сделать первый Ironman, указал время, которое я готов посвящать тренировкам, сделал периодизацию подготовки, расписал недельные планы, а также навыки, которые мне нужно тренировать в каждую неделю. План мне казался весьма красивым, чётким, понятным, структурированным и, главное, сделанным «по науке».
Подойдя к этому вопросу очень ответственно, признаюсь, планирование заняло у меня приличное количество времени. И несмотря на, казалось бы, красивые результаты, мне подумалось, что созданный план следует проверить на адекватность и наличие в нём явных ошибок и промахов. Я стал искать тренера или клуб, которые могли бы посмотреть на этот план, проверить его, расспросить меня о целях и внести коррективы, если потребуется. Неожиданностью для меня стало то, что абсолютно все «школы триатлона» отказали мне в этом, предлагая комплекс своих услуг: полное ведение моего тренировочного процесса, которое включало в себя ряд очных тренировок, корректировку плана и т. д. К таким предложениям я не был в тот момент времени готов. Цены на услуги меня немного шокировали: одно из предложений, которое я получил, составляло сумму около 100 000 рублей в месяц. Да, я не ошибся нулями в числе: сто тысяч рублей в месяц. В общем, найти тренера или школу, которые могли бы просто скорректировать мой план, посмотрев на мои текущие физические данные, мне не удалось.
