Мне нужно сейчас увильнуть от тренировки, на которую я подписался. Для начала позанимаюсь самостоятельно. Разберусь со своими навыками, посмотрю, что будет получаться, а что нет. И только после этого начну тренировки с наставником.
Мысли пролетели как одно мгновение, думаю Феофану показалось, что я просто запнулся.
— Можно и потренироваться — повторил я — но думаю, что будет лучше если я пока что просто помедитирую, а тренировку перенесем. Ведь кто знает, как мой организм, который еще недавно был на краю гибели, поведет себя пусть даже и после легкой тренировки.
— Действительно — одобрительно сказал наставник — рад, что ты учишься думать головой, это умение тебе еще ни раз пригодится. Пошли медитировать.
'Фух! Кажется, отмазался!' — облегченно подумал я, не заметив опасный блеск, мелькнувший в глазах мужчины.
— Присаживайся — велел Феофан когда мы оказались где-то в центре поляны и, показав пример, уселся прямо на траву.
Привычно заняв вслед за учителем позу лотоса, я закрыл глаза и замер, это получилось на удивление легко и непринужденно. Что тут же вселило небольшую надежду на то, что я и остальные навыки Ивана смогу освоить в кратчайшие сроки.
Обязательная десятиминутная медитация была обязательным атрибутом перед любой тренировкой Феофана, а данная поза тоже была таким же привычным делом.
Я закрыл глаза и погрузился в темноту.
Уши уловили звуки проезжающих по трассе машин.
'Ага, значит, мы недалеко отъехали от дороги' — отвлекся я, после чего постарался все же сосредоточиться на темноте.
Если честно, то я совершенно не представлял, как надо медитировать. Ведь судя по воспоминаниям Иван тоже не отличался подобным умением. У него несмотря на долгие занятия медитация совсем не получалась.
Феофан говорил, что это очень сложное дело, которое требует многих лет тренировок и добавлял, что не стоит отчаиваться. Так как первый шаг в изучении медитации мальчик сделал — научился сосредотачиваться на темноте. Однако я не согласен с тем, что медитация — дело долгих лет тренировок, думаю тут все дело в том, что Иван постоянно отвлекался и думал о ненужных вещах. Он все же был обычным ребенком.
По воспоминаниям мальчишки я узнал, что после сосредоточения на темноте следует второй этап 'погружения' в медитацию — концентрация на конкретной картине.
Это когда берется какой-то образ, предмет, пейзаж который действует на человека успокаивающе. Ты расслабляешься, концентрируешься на нем и...все.
