Каждая затяжка Вашей сигареты наносит вред микроциркуляции в ротовой полости и создает проблемы для Ваших кровяных телец. Витамин С ускоряет приток крови в капиллярах и таким путем усиливает красные кровяные тельца. Сосудистый яд никотин может так сильно повредить клетки десен, что корни зубов не смогут больше прочно удерживать их. Если Вы игнорируете эту опаность, в конце концов, Вы пойдете по жизни без зубов. Было бы обидно, не правда ли? Но в первую очередь сделайте вот что! Витамин С укрепляет десны, точно так же, как и другие ткани. Задумайтесь, если Вы утоляете голод в витамине С при помощи цитрусовых! Ведь содержащаяся в них лимонная кислота повреждает зубную эмаль. Рекомендуется прополаскивать полость рта водой после того, как Вы ели кислые фрукты ми соки.
Об уходе за зубами мы еще поговорим!
Ослабленное зрение? Вам будет не очень приятно это слышать, но, если мы хотим иметь дело с реальностями, а не с вымышленными призраками, Вы должны спокойно принять к сведению, как угарный газ, содержащийся в табаке, так и никотин сильно уменьшают приток кислорода к глазам. Никотин вызывает сужение сосудов глаза, а снижение снабжения крови кислородом способствует сужению поля зрения, особенно ночью, например — на автотрассах. В целом — кровообращение ослабляется. Витамин С, наряду с витамином Е, играет важную роль в процессах зрения.
Сухая кожа, морщины? Витамин С питает — поддерживая также действие витамина В — малые кровяные сосуды и там, где это возможно, регенерирует даже клетки, разрушенные курением. Итак, витамин может вернуть коже некоторую эластичность и замедлить процесс старения — и Вы уже избавлены от двух-трех нежелательных морщин на лице.
Короткое дыхание? Как курильщик Вы не обязаны попадать в цель в триатлоне, но это не значит, что Вы не можете прогуливаться и присматриваться — во время сигаретной затяжки — к спортивным фигурам, которые пробегают мимо Вас трусцой и при каждом шаге полной грудью вдыхают смертельный угарный газ и другие вредные вещества. К многочисленным преимуществам витамина С принадлежит также то, что он повышает емкость легких и таким образом способствует тому, чтобы воспрепятствовать снижению этой емкости из-за курения. А благодаря своему регенерирующему действию на поврежденную сердечную мышцу он сообщит Вам необходимую устойчивость, когда пробегающие мимо джоггеры (бегуны трусцой) будут смеяться над Вами.
Высокое и поднимающееся кровяное давление?
