Вы — яснослышащий | страница 22

http://www.e-puzzle.ru

Мы зацикливаемся на одной какой-то мысли, на одной идее. И она, словно

маньяк, начинает преследовать нас. Наш ум постоянно находится в напряжении,

прокручивая эту мысль по сотне раз на день, но...

Но несмотря на эту центрифугу внутри нашей головы, мысль не становится

решением, у задачи не находится ответа. Любая проблема или уже решена, или никогда

не разрешится в данных обстоятельствах.

Эта навязчивая идея может быть совершенно пустяковой. Но она так крутится, а

мы так циклимся, что те же обрывки фраз, услышанные в толпе, принесенные с работы

мысли, слова наших домашних о том, что что-то не получилось, что-то не куплено, что-

то не так, как у других, вертятся хороводом в голове в то время, когда нужно решать

более важные проблемы.

Куда важнее сделать паузу, остановиться в этом мысленном беге, в этой

ментальной суете, образумиться. Нужно задать себе вопрос: «Ты куда бежишь?

Ты где? Ты здесь или во вчерашних ситуациях? Ты в «тех» обстоятельствах

и среди «тех» людей или ты здесь и у тебя иные цели и задачи? »

Медитация

«Выход из колеса негативных мыслей»

Сделайте три глубоких вдоха.

Руки и ноги расслаблены, не скрещены.

«Войдите» в свою надоевшую проблему. Мысленно поднимитесь вверх к звездам,

небу, Космосу. Посмотрите вниз, где вы копаетесь, как муравей, в своей повседневной

ситуации. И вы увидите, как она мала, ничтожна и поправима.

Из любой ситуации есть выход, только нужно это увидеть. Как правило,

находясь над ситуацией, вы видите выход, а, может быть, и не один.

Таким образом, вы быстро или не очень быстро, но выйдите из этой

«безвыходной ситуации».

Наблюдательность — это умение восстановить в себе порядок, который

непосредственно связан с принципом иерархии, в данном случае в человеке.

Жизненные ценности человека должны быть выстроены, и за этим, естественно,

кто-то в нас следит.

Этот наблюдатель внутри нас всегда помнит о смерти, о вечности, умеет

взглянуть на все со сто-

Ольга Mypamaia

роны, с позиции третьего лица, в любой ситуации, сквозь любую проблему.

Он умеет найти «третью точку», откуда видны оба полюса противоречия и

противостояния, и сказать: «Все — ерунда. Все уладится, разберется и устроится.

Надо идти дальше».

Медитация «Позовите себя»

Вот и сейчас мы все здесь, здесь и сейчас.

Можно именно с этой минуты представить себя сидящим на вершине горы и