Тем не менее, бывают люди, у которых нет друзей. Почему? Может быть, виной слишком большие требования, предъявляемые к друзьям? Неумение знакомиться? Нежелание тратить силы и время на поддержание отношений?
Как известно, люди изначально развивались как стадные существа. Если человек оказывается надолго в вынужденной изоляции, обычно это дается ему тяжело, как Робинзону на острове. Вспомните случай из своей жизни, когда именно желание похвастаться перед друзьями, близкими или кем-нибудь еще заставляло вас довести до конца дело, которое без этого вы бы давно бросили.
Человеку для полного счастья обычно нужно ощущать собственную значимость и принадлежность к какому-то сообществу людей. Это семья, друзья, сотрудники на фирме, государство или человечество в целом. Еще одно из фундаментальных свойств человеческой психики — потребность быть хорошим. Именно на эту потребность и можно повлиять в дружеском способе борьбы с ленью.
Положительное подкрепление, как следует из названия, это подкрепление поведения человека или животного чем-нибудь очень приятным и хорошим. Все мы пользуемся этим методом, просто раньше вы, возможно, не знали, что он так называется. С помощью положительного подкрепления можно помочь другим людям справиться с ленью. Вы можете, конечно, применить этот метод к себе самому, если захочется, но он работает лучше, когда одни люди применяют его к другим.
Что сделать, если вы хотите, чтобы кто-нибудь часто звонил вам — ваш ребенок, родители или любимый человек? В отличие от мотивации этот метод, к сожалению, не работает до тех пор, пока они не позвонят. Но как только этот человек позвонил, искренне проявите свою радость, скажите что-нибудь приятное, поинтересуйтесь, как дела, — в общем, делайте все, чтобы позитивно подкрепить поведение другого человека. В этом случае вероятность того, что человеку понравится делать то, за что он получает хорошие эмоции, увеличится. Если на каждый звонок человек получает в ответ только хорошее, скорее всего, он продолжит вам звонить. Метод прост, но чрезвычайно эффективен.
Как ни странно, люди чаще неосознанно стремятся применять отрицательное подкрепление: «Негодяй, как ты мог, почему ты не позвонил!» — и море упреков. Спустя какое-то время девушка удивляется, что отношения разрушились и партнер почему-то перестал звонить, не замечая, что это она сама своими словами привела отношения к такой драматической развязке.
Теперь подумайте о том, что вам лень делать, но что бы вы хотели делать регулярно — бегать по утрам, заниматься в тренажерном зале, обучиться чему-либо, отучиться от какой-либо вредной привычки и т. д. Затем можно либо самому назначить себе заслуженную награду и выдавать ее после того, как вы сделаете что-то, что вызывало у вас раньше лень, либо, что гораздо лучше, попросить кого-нибудь из ваших друзей, родственников или знакомых стать «арбитром» и, возможно, разделить с вами награду, например вместе пойти в кино после километровой пробежки.
