2. Не жалей себя. Иначе ты войдешь в состояние жертвы. Ты будешь безропотно подчиняться мужчине, подстраиваться под его желания, настроения. И так будет всегда.
А как не жалеть себя, если мужчина действительно не приехал, как договаривались? Пойди с другим познакомься, попей кофе, потанцуй, займись чем-то интересным.
3. Не жалей его. Почему? Одно дело, жалеть бездомных детей, бабушку, у которой пенсию украли и пр. И совсем другое – благополучного мужика, на крутой машине, с кучей денег. Таких никогда жалеть не надо. Жалостью они привязывают женщину к себе. Им нравится управлять людьми – такова их природа. Это не плохо и не хорошо, просто это данность, которую нужно учитывать при общении с мужчинами. Если ты не будешь его жалеть, то сама сможешь манипулировать им, выстраивать отношения.
На наших тренингах мы предлагаем специальные упражнения, которые помогают выработать иммунитет против манипуляции. Вот одно из них.
ТРЕНЕР:
Сейчас вы будете специально унижать друг друга с целью занизить самооценку и учиться правильно реагировать на подобные провокации. Разобьемся на пары. Сначала одна девушка начинает говорить другой что-нибудь очень обидное, например: «Ты ужасно одета, выглядишь, как дешевка». Вторая просто сидит и прислушивается к тому, что она чувствует при этом. А через минуту несколько раз четко проговаривает про себя: «Пошел к черту! Я самая шикарная!». Могут быть разные варианты этой фразы. Но суть одна: таким образом, вы блокируете все, что вам говорят, не даете этому укорениться в подсознании.
Занижать самооценку можно различными упреками-утверждениями, с помощью которых мужчины делают женщин удобными объектами для манипуляции: «Ты неэстетичная, ты не модная, ты не соответствуешь моему уровню, ты ничего собой не представляешь, ты капризная, ты эгоистичная и т. д. – все что угодно». Внутреннее утверждение-установка произносится в уме несколько раз, здесь тоже возможны варианты: «Отстань! Я лучше всех!»
Но, как показывает опыт, фраза «Я самая шикарная!» наиболее действенная, она сообщает самый сильный энергетический посыл. Но каждая из вас должна найти свое словесное противоядие мужской манипуляции.
На занятиях нашей студии
Вот какими впечатлениями поделились участницы нашей студии.
КСЕНИЯ:
Когда мне стали говорить замечания относительно внешности, сразу захотелось оправдаться: «А мне говорили, что это красиво». Внутри появлялось неприятное ощущение, что в этот момент ведет он, я не ведущая. Энергия уходила. А когда я говорила фразу: «Я самая шикарная», то мне было по барабану, его слова отскакивали, как шарики пинг-понга от стены».
