Я обучаю работе с дыханием как ключу к личностной трансформации. Вы познакомитесь с тремя основными навыками или элементами:
1. Осознанность (фактор осознания): Посыл – «проснись»!
2. Релаксация (фактор расслабления): Посыл – «отпусти»!
3. Дыхание (энергетический фактор): Посыл – «возьми судьбу в свои руки»!
Я выяснил, что независимо от используемого метода или навешанного ярлыка, каждое чудо, каждое исцеление, каждое позитивное изменение, спад эмоционального напряжения или смена поведения – любое развитие связано с одним из этих трех элементов. Настоящая сила и волшебство происходят от их смешения и осознанного и последовательного использования этих трех элементов. На практике мы увеличиваем, расширяем и совершенствуем наше сознание. Мы используем дыхание для более быстрого и глубокого расслабления, а также в иных ситуациях; учимся контролировать дыхание, что помогает зарядиться энергией, обрести комфорт и получить наслаждение, а также развить силу и стрессоустойчивость.
Мою работу я называю дыхательной терапией. В ее основе лежат две ключевые идеи:
1. Дыхательный механизм большинства людей не функционирует на оптимальном уровне. Нам необходимо это исправить: улучшить или восстановить дыхательные способности легких, бросить вредные привычки, которые препятствуют свободному проявлению истинной природы и раскрытию нашего потенциала.
2. Как только дыхание станет полным и свободным, здоровым и естественным, как только дыхательные функции восстановятся до оптимального уровня, тогда наше дыхание автоматически станет терапевтическим средством. Тело и дыхание могут быть использованы для исцеления разума, а разум и дыхание могут быть использованы для исцеления тела. Работа с дыханием избавляет от предрассудков, позволяют управлять эмоциями и поведением.
Существует пять принципиальных составляющих дыхательной терапии. Они выделились после вопроса: «Почему важные позитивные сдвиги, даже чудеса происходят в результате сеансов дыхательной терапии, а не других видов терапевтических сеансов?». Ответ – в применении этих пяти составляющих:
1. Техника (существует множество техник, каждая из которых преследует определенную цель и ведет к конкретному результату).
2. Атмосфера занятий (физическая/психологическая/эмоциональная/энергетическая).
3. Учитель (использование «силы и чистоты нашего личного присутствия»).
4. Разум человека, практикующего дыхательную технику (мысли, убеждения, позиции, намерения, желания, воля).
