На определенном этапе занятий необходимо отказаться от пищи животного происхождения, поскольку она вызывает «внутреннее движение», а постная пища, наоборот, позволяет забыть о страстях и эмоциях, помогает поддерживать состояние «пустоты», облегчая погружение в «состояние покоя». Раньше в цигун это требование обосновывалось следующим образом. Считалось, что, исключив из рациона мясо и острую пищу, можно установить контакт с небожителями и тогда святые смогут помочь тебе. С научной точки зрения при отказе от потребления животных продуктов ослабевает контроль поверхностного сознания. Цигун опирается на подсознание, на глубинное сознание. Достижение результата в цигун возможно только в результате высвобождения «изначального духа». Поэтому ограничения в пище, подавляющие поверхностное сознание и облегчающие выход подсознания, способствуют более быстрому достижению эффекта. После получения желаемого результата питание опять должно быть естественным, по потребности. Еще одно требование, связанное с повседневной жизнью, — постоянное присутствие свежего воздуха в жилом помещении. Занятия чжунгун предполагают «дыхание телом». При таком способе дыхания в организм попадает как «истинная ци», так и «мутная (грязная) ци». При занятиях в загрязненной атмосфере может произойти «загрязнение ци», сопровождающееся головной болью. И еще одно. Во время выполнения статических упражнений следует избегать сквозняков. Ведь в ходе занятий происходит раскрытие пор, и, если дует из дверей или окон, можно легко простудиться.
Ц.И.:Можно ли заниматься чжунхун с кольцами на руках, в перчатках (зимой)?
Ч.Х.: В перчатках заниматься можно, особенно на начальном этапе, когда организм еще не способен противостоять холоду. Ведь эффект укрепления организма не достигается сразу. Нет ничего страшного и в кольцах. Хотя воздействие золота и серебра на организм еще не изучено до конца, но по внешним признакам эти металлы при соприкосновении их с «болезнетворной ци» заставляют ее двигаться в обратном направлении подобно тому, как отталкивают друг друга одноименные полюса магнитов.
Ц.И.:Есть ли в чжунгун требования по выбору направления для занятий?
Ч.Х.: В общем говоря, таких требований нет. Но этот вопрос зависит от принципов того или иного упражнения. Те из них, которые разработаны в соответствии с теорией инь и ян, «восьми триграмм», требуют строгого соблюдения соответствующих направлений.
Ц.И.: Можно ли, занимаясь цигун, применять и другие способы лечения?
