В наше время становится все труднее обеспечить разнообразие пищи, чередуя, скажем, заливную осетрину с фаршированной шейкой гуся. Конечно, такие блюда вкусны, но... уж слишком они калорийны, отчего могут вызвать ненужные нам последствия.
В то же время, как стало недавно известно из близких к правительству источников, овощи и картофель способствуют нормальному обмену веществ и омоложению организма.
Так что, уважаемые огородники, давайте нажмем на овощи! И на картофель!
Приятного Вам аппетита!
Салат из картофеля
Сварить 0, 5 кг картофеля, очистить, затем охладить и нарезать кубиками. Залить 50 г горячего молока, чтобы картофель стал более сочным, быстро размешать и посолить. Заправить 3-4 ложками растительного масла, 2-3 ложками уксуса и мелко нарезанной зеленью петрушки. Салат размешать и положить на середину блюда. По бордюру уложить листья зеленого салата, а на них поместить кружочки крутых яиц и редис. Посолить и слегка сбрызнуть уксусом и растительным маслом.
Вместо листьев зеленого салата можно использовать зеленый лук.
Салат из картофеля с солеными огурцами
Сварить картофель, очистить, затем охладить и нарезать кубиками. Нарезать кубиками соленые огурцы и смешать с картофелем. Салат посолить по вкусу и заправить уксусом и растительным маслом. Положить его на середину блюда, а вокруг по бордюру уложить нарезанный сладкий красный перец. Сварить вкрутую 2-3 яйца, охладить, нарезать кружочками и украсить салат.
Салат можно подавать к сосискам или различным сортам колбасы.
Салат из картофеля с хреном
Сварить 0, 5 кг картофеля и 1-2 шт. свеклы. Сваренные овощи охладить, очистить и затем нарезать кубиками. Прибавить одну ложку мелко нарезанного хрена, соли, черного молотого перца и уксуса по вкусу и 3 ложки растительного масла. Все хорошо размешать и выдержать в течение 1-2 часов. Затем заправить майонезом. Салат украсить крутыми яйцами, нарезанными кружочками, и маслинами.
Салат из краснокочанной капусты и картофеля
Нашинковать небольшой кочан капусты и ошпарить кипятком, чтобы цвет капусты стал более ярким. Затем капусту откинуть на дуршлаг, посолить и заправить 3-4 ложками растительного масла и 2-3 ложками уксуса.
Сварить 5-6 картофелин, очистить, охладить, нарезать кубиками, посолить, заправить 4-5 ложками растительного масла и 2-3 ложками уксуса, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки и молотым черным перцем. По желанию можно добавить мелко нарезанный репчатый лук или соленый огурец.
