Так как О. Ц. Т. тела постоянно проскакивает оптимальное положение, этот процесс непрерывен и возвратно-поступательные движения продолжаются весь период времени сохранения равновесия спортсменом. Этот процесс называется балансированием (фр. balancer – уравновешивать) (Лехин И. В., 1979.).
Устойчивость равновесия – это способность спортсмена возвращаться в положение равновесия после незначительного отклонения. У начинающих спортсменов балансирование ярко выражено и равновесие порой теряется настолько, что не позволяет слитно выполнять технические приемы. В результате тренировки устойчивость улучшается, амплитуда колебательных движений уменьшается, и процесс балансирования внешне не проявляется. Одна из характеристик уровня мастерства в спорте – возможность выполнять комбинации сложных приемов слитно и без видимых усилий, направленных на сохранение равновесия.
Основой технического мастерства боксера является умение постоянно сохранять устойчивое равновесие при выполнении любого технического действия и без принятия спортсменом специального и более удобного стартового положения для увеличения устойчивости тела. Такое умение внешне проявляется как плавное и слитное выполнение технических действий на высокой скорости и в максимально защищенной боевой позиции.
Пластичное выполнение технических действий позволяет боксеру сават с меньшими усилиями сохранять устойчивость в ходе взаимодействия с противником, что в свою очередь помогает ему увереннее себя чувствовать в сложных эпизодах боя и эффективнее выполнять технические и тактические задачи, возникающие в ходе боя.
В эквилибристике – цирковом жанре – искусство удерживать равновесие в неустойчивом положении тела доведено до виртуозности. Мастер-эквилибрист демонстрирует езду стоя на седлах двух скачущих лошадей с партнером, стоящим у него на голове; заднее сальто на скачущей лошади; русский канатоходец Молодцов ходил по канату с кипящим самоваром на голове, по канату прошел над рекой Темзой; канатоходец Блонден прошел по канату над Ниагарским водопадом (Гуревич З. Б., 1982.; Цирк, Мал. энц., 1979.).
В боксе сават трудность сохранения равновесия определяется не только сложностью технических действий, а необходимостью их выполнения во взаимодействии с противником в жестких условиях спортивного поединка. Необходимость постоянно прогнозировать возможные действия противника в условиях временного дефицита и быстро и адекватно реагировать на них усложняет эту задачу. Все эти перечисленные условия ограничивают спортсмена в выборе приемов, направленных на сохранение равновесия.
