Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка | страница 37

Для сопряженного воздействия на формирования двигательного навыка и развития способности управлять мышечными напряжениями (ускоренного формирования «мышечного чувства») рекомендуется использовать комплексы специально подобранных упражнений на снарядах с направленным воздействием на формирование данной способности (снаряды использующие «трамплинный» эффект воздействия с разной степенью сопротивления).

Используя комплексный метод, оптимальным представляется работать над несколькими фазами и элементами техники данных ударов одновременно, циклически переходя от одного к другому и сочетая целостный и расчлененный метод в зависимости от конкретной педагогической ситуации.

Скорость перехода в обучении от простых элементов техники к более сложным и его последовательность для каждого спортсмена различны и определяются в индивидуальном порядке.

Ревер наносятся по круговой траектории изнутри—наружу относительно опорной ноги и по траектории движения ноги повторяют траекторию нанесения удара фуэте, но в обратном направлении и наносятся поверхностью подошвы.

Динамика нанесения ударов фуэте более естественна и удобна для спортсменов, чем динамика нанесения ударов ревер, легче и быстрее усваивается начинающими спортсменами. Как правило, боксеры начинают использовать удары ревер уже после того, как они освоили остальные удары ногами из арсенала бокса сават.

Удары ревер боксеры сават чаще наносят на дальней дистанции, значительно реже на средней дистанции, и не используют на ближней дистанции.

Ревер левой в ногу применяется крайне редко и только на дальней дистанции, так как он является слабым ударом.

Ревер правой в ногу наносится на дальней дистанции, обычно он выполняется с поворотом назад на 180 градусов. Он используется не очень часто, но при хорошем техническом уровне позволяет эффективно контратаковать противника пытающегося провести атаку ударом ноги в голову. В подобной ситуации удар наносится в заднюю поверхность бедра и часто приводит к падению противника.

Ревер левой в туловище используется в бою сравнительно редко, так как положение левого предплечья противника в положении боевой стойки мешают нанести точный и эффективный удар. Только чрезмерно высокое положение рук противника в положении боевой стойки создает благоприятные условия для нанесения данного удара.

Техника удара ревер левой в туловище, структурно схожа с техникой удара ревер левой в ногу, но не требует подседания на опорной ноге в конечной фазе удара. Данный удар применяется на средней и дальней дистанции.