Раб. История одного преображения | страница 38

себя в настоящем. Это мой голос постоянно нашептывал мне, что

я не заслуживаю ничего хорошего, что я хуже других.

Я наполнял себя страхом и сомнениями, завистью и

негодованием. Я все время осуждал себя и критиковал каждый

свой поступок. Я подрывал собственное здоровье и благополучие.

Иными словами, вся ответственность за мои проблемы лежит

только на мне.

Я стал для себя судьей, обвиняемым и палачом. Я сам выносил

приговоры и назначал наказания.

Но сегодня я прощаю себя за все свои промахи. Как бы то ни

было, я делал все, что было в моих силах. Я был восприимчивым и

ранимым, что свойственно любому человеческому существу. Мой

жизненный опыт, каким бы он ни был, сформировал мою

личность, придав законченность моему характеру. Сегодня я

отказываюсь переживать из-за своих ошибок, ведь чувство вины

никому еще не помогало в решении проблем.

Слишком поздно я осознал, что только я несу

ответственность за свою жизнь, что могу изменить ее, невзирая

на личные травмы и неблагоприятные ситуации. Но в итоге я все-

таки понял, что сам являюсь хозяином своей судьбы, что мои

мысли определяют мое существование, что я не раб

обстоятельств. В моих силах меняться, развиваться и жить в

гармонии с миром.

Сейчас я понимаю, что мое пребывание на земле было

поистине прекрасным, невзирая на травмы и потери, без которых

не обходится ни одна человеческая жизнь. Я признателен за

выпавшую мне возможность видеть, слышать, чувствовать и

ощущать, за возможность любить всех тех, с кем свела меня

жизнь.

Сегодня я раз и навсегда отбрасываю недовольство другими и

собой.

Сегодня я разрываю цепи, которыми сам же и сковал себя.

Сегодня я избавляюсь от чувства страха и вины.

Сегодня я прощаю себя за все свои ошибки.

Сегодня я признаю, что никто, кроме меня, не властен над

моими мыслями.

Сегодня я признаю, что никто, кроме меня, не властен над

моими чувствами.

Сегодня я объявляю себя свободным от всех своих ран.

Сегодня хороший день, чтобы умереть.

Я люблю себя — самого важного человека в своей жизни.

***

Стоило мне мысленно поставить точку, как я ощутил чувство

небывалого облегчения.

***

Решение избавиться от чувства вины и недовольства

затрагивает не столько других, сколько тебя самого, — заметил

мой наставник. —  Решая простить кого-то, ты тем самым

освобождаешь самого себя. Ты избавляешься от невыносимо

тяжелого чувства горечи. Многие люди всю свою жизнь тащат на

себе груз, который состоит из давних оскорблений, эмоций вины,враждебности и недовольства, старых ран и утрат, разбитых