Симптомы менопаузы и факторы, влияющие на ее наступление
Начнем с того, что обозначим этапы климактерического периода.
1. Пременопауза – период от непостоянных менструаций до завершения последней менструации.
2. Менопауза – процесс полной остановки месячных, обусловленный прекращением выработки женских половых гормонов.
3. Постменопауза – период, наступающий через год после последней менструации.
Физиологичное время наступления пременопаузы – от 35 до 50 лет, такой большой разброс отмечается именно потому, что на наступление климакса влияет огромное количество факторов.
Наличие хронических заболеваний. Наступление климакса приближают сахарный диабет, болезни печени и почек, аутоиммунные заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, заболевания половой и сердечно-сосудистой системы, онкозаболевания. Ставлю на первое место в «рейтинге», потому что у женщин, сталкивающихся с проблемой раннего климакса, как раз и диагностируют чаще всего данные заболевания. Сюда же относим операции на женских репродуктивных органах.
Наследственность. Если у матери был ранний климакс, то и дочери стоит насторожиться.
Образ жизни. Здесь все «скучно» и предсказуемо: питайтесь правильно, будьте физически и сексуально активны, следите за весом и режимом, и будет вам счастье. Но только не стоит перегружать себя физическим трудом! «Выработанные» женщины при прочих равных условиях увядают раньше своих ровесниц, занятых интеллектуальным трудом.
Курение. Преждевременная менопауза может возникнуть у женщин, которые злоупотребляют никотином более четырех лет, выкуривая около пачки сигарет в день.
Деторождение. Отсрочить наступление климакса поможет отсутствие абортов, что обеспечить в современных условиях легко, а также рождение более трех или четырех детей, что сложнее. Но факт есть факт.
Психологическое состояние. Частые стрессы, нервное напряжение негативным образом сказываются на женском организме, и на этой сфере в частности. В группу риска возникновения раннего климакса женщину могут «отправить» даже эмоциональные потрясения, пережитые в детстве.
Географический фактор. Южанкам в этом плане повезло больше, чем жительницам северных широт, ведь большое количество солнечных дней в году в месте проживания способствует более позднему прекращению менструаций.
Низкокалорийные диеты. Существенную роль играет рацион питания в юном и подростковом периодах. В 20 лет девушка морит себя голодом, чтобы достигнуть желаемых параметров модели из «Инстаграм», в 35 эта же девушка с ужасом обнаружит признаки пременопаузы. А что, если она при этом не успела родить детей?
